Ngược xuôi trên đường đời này, người ta luôn kiếm tìm những cái mình đã đánh rơi. Người ta sống bằng cảm xúc, niềm tin, lý trí và trách nhiệm. Người ta tin vào định mênh, nhưng với em, định mệnh chỉ làm nhiệm vụ mang ai đó đến trước mặt em thôi , còn tất cả là do em và người đó tự quyết định! Có lẽ chúng ta thua bởi hiện thực, bởi không gian, và bởi thời gian… có lẽ có những mối tình như thế, còn rất yêu, rất yêu nhưng không thể nào ở lại bên nhau. Nếu một ngày ta cảm thấy người đó không còn vui khi có ta bên cạnh, khi ta ở bên nhưng người đó không để Nhà tâm lý thế kỷ Hermann Ebbinghaus đã chứng minh được rằng, chúng ta thường quên 30 - 40% kiến thức thu được sau 20 phút đầu tiên biết đến thông tin đó. Do đó, để nhớ lâu kiến thức đã học, chúng ta cần lặp đi lặp lại nó trong các khoảng thời gian xác định. 7 thói quen khiến da dưỡng mãi không đẹp. Chu trình dưỡng da quá nhiều bước vừa khiến bạn tốn kém tiền bạc, thời gian lại làm da dễ bị quá tải, không hấp thụ được hết dưỡng chất, gây kích ứng. 1. Dùng nhiều sản phẩm trong thời gian ngắn. Có nhiều phương pháp Có thể ta không nhận được bất cứ thứ gì, thậm chí sẽ phải mất đi, nhưng những điều bạn nhận được và mất đi ấy, là tốt hay là xấu, thì chỉ có thời gian mới có thể chứng nghiệm. Thứ ít ỏi bạn còn lưu giữ được, nói không chừng có khi lại là điều tốt nhất. Pháp luật hiện hành không quy định tính thời gian nghỉ ăn trưa vào giờ làm việc, chỉ quy định trong ca làm việc liên tục phải có ít nhất 30 phút nghỉ giữa giờ đối với ca ngày và nghỉ giữa giờ 45 phút đối với ca đêm. Thời gian nghỉ giữa giờ này được tính vào uYY9PtS. Để giải quyết triệt để việc hay quên và mất tập trung, cần xác định nguyên nhân nào đã dẫn tới việc suy giảm trí nhớ và bệnh hay quên để giải quyết triệt để nguyên nhân đó thì mới có hiệu quả nhất. Bệnh này diễn biến âm thầm và nặng dần theo tuổi tác. 1. Hay quên là dấu hiệu của bệnh gì? Bệnh hay quên đối với người cao tuổi Bệnh hay quên hay còn được gọi là bệnh đãng trí hay quên có thể là một phần bình thường của sự lão hóa. Khi lớn tuổi, những thay đổi xảy ra trong tất cả các bộ phận của cơ thể, bao gồm cả não bộ. Một số người phải mất nhiều thời gian hơn để ghi nhớ hoặc hay quên những việc họ đã làm. Đây thường là dấu hiệu của sự lãng quên nhẹ, không phải vấn đề nghiêm hay quên dẫn đến suy giảm trí nhớ. Bệnh này diễn biến âm thầm và nặng dần theo tuổi tác, thường dẫn đến các bệnh sa sút trí tuệ nguy hiểm như Alzheimer. Bệnh hay quên đối với người trẻ Các nguyên nhân gây hay quên và mất tập trung ở người trẻ gồmLàm việc căng thẳngCăng thẳng kéo dài hoặc stress cấp tính, áp lực công việc, rối loạn giấc ngủ làm giảm tập trung chú ý và ảnh hưởng đến trí nhớ. Phần lớn những người này thường mắc một trong các chứng rối loạn lo âu, trầm cảm...Do các bệnh lýNgười mắc bệnh gan, thận mạn tính mà không biết hoặc bệnh phổi mạn tính gây thiếu oxy não cũng có triệu chứng bệnh hay ở não và chấn thương nãoMất trí nhớ tạm thời dễ xảy ra ở những người bị viêm não và viêm màng não, sau đột quỵ, các chấn thương não. Ngoài ra, còn có những trường hợp teo vỏ não do mắc một bệnh di truyền hoặc bệnh lý thoái hóa não... cũng gây mất trí nhớ và bệnh hay quên. Chấn thương não gây nên bệnh hay quên Do thuốc và chất gây nghiệnỞ người thiếu vitamin B1, dễ bị chứng mất trí nhớ mang tên là hội chứng Wernicke-Korsakoff. Hội chứng này thường thấy ở người thiếu ăn kéo dài hoặc người nghiện đãng trí hay quên ở người trẻ có thể chữa trị khỏi ở giai đoạn sớm hoặc ít ra cũng làm quá trình tiến triển bệnh chậm lại, giúp cho người bệnh có cuộc sống tốt hơn. 2. Triệu chứng của bệnh hay quên Những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh hay quên có thể từ nhẹ đến nghiêm trọng tùy từng trường triệu chứng của bệnh hay quên có thể làNgười bệnh thường xuyên hỏi những câu giống nhau và bị lạc ở những nơi quen bệnh không thể ghi nhớ và làm theo các hướng dẫn, bị mất phương hướng về thời gian, con người và địa cũng ít quan tâm đến sự an toàn, vệ sinh và dinh dưỡng của bản mắc bệnh hay quên có những thay đổi nghiêm trọng về trí nhớ, nhân cách và hành vi, nặng hơn có thể bị mắc bệnh Alzheimer và sa sút trí nhớ nhồi máu đa bệnh Alzheimer, các triệu chứng bắt đầu chậm rãi và trở nên nặng hơn. Ở bệnh sa sút trí nhớ nhồi máu đa dạng, những cơn đột quỵ nhỏ hoặc những thay đổi trong việc truyền máu cho não có thể làm cho những triệu chứng bắt đầu đột ngột. Bệnh cao huyết áp có thể gây ra sự sa sút trí nhớ cạnh đó, bạn có thể gặp các triệu chứng và dấu hiệu khác không được đề cập. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về các dấu hiệu bệnh, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ. Biện pháp ngăn chặn, điều trị chứng bệnh hay quên và mất tập trung Đi bộVào sáng sớm hay chiều tối trước hoặc sau bữa ăn 1-2 tiếng nên tập đi bộ tốc độ tương đối nhanh trong 30-60 phút ở nơi thoáng sạch. Tập như thế làm cho các cơ từ eo mông trở xuống phải căng thẳng, cử động cần thiết, nâng cao mức hấp thụ oxy, kích thích có lợi cho tế bào não, phòng chống thoái hóa não. Cách tập này có tác dụng dự phòng cao và rất thích hợp với người cao động 10 ngón tayChú ý kết hợp vận động 10 ngón tay với suy nghĩ qua việc khắc, vẽ tranh, nặn tượng, cắt hình, viết thư pháp, làm thơ, ghi nhật ký, khâu thêu, chơi đàn... Như vậy sẽ giúp máu lưu thông rộng ở nhiều vùng trên não, thúc đẩy tuần hoàn não, kích hoạt cần thiết, phòng chống suy, teo tay với biThường xuyên dùng lòng bàn tay và các ngón tay tập bóp, xoay viên bi đá, bi sắt hay một vật tương đương. Dùng hai tay co duỗi, mở ra, nắm vào hay tung bắt như trong trò chơi đánh chuyền, đánh cổ Thường xuyên tập cổ xoay, gập đầu cổ ra trước, sau, hai bên Thường xuyên tập cổ xoay, gập đầu cổ ra trước, sau, hai bên. Động tác này có thể làm ở mọi nơi, mọi lúc, bất kỳ khi nào rảnh rỗi. Tập luyện thế này không những làm cho khớp cổ linh hoạt, chống thoái hóa đốt sống cổ, dự phòng xơ cứng động mạch, thiếu máu não. Điều trị bệnh hay quên và mất tập trung Về điều trị, người ta thường dùng thuốc chống trầm cảm phối hợp với liều nhỏ thuốc bình chống trầm cảm hay được sử dụng hơn cả là sertralin và paroxetin do chúng có hiệu quả điều trị tốt cả với trầm cảm và lo âu mà lại rất ít tác dụng bình thần dùng kèm ở đây được khuyên là clonazepam hoặc thuốc này đều có khả năng giảm lo âu rất nhanh ngay ở liều thấp, khó gây phụ thuộc thuốc và được bệnh nhân dung nạp thuốc chống trầm cảm như đã nêu trên, bệnh nhân có thể được dùng kết hợp với các thuốc cải thiện tuần hoàn não như ginkgo biloba hoặc piracetam liều trung bình. Các thuốc này chỉ có hiệu quả rõ ràng khi được kết hợp với thuốc chống trầm cảm. Chúng rất ít tác dụng nếu chỉ dùng đơn gặp chứng bệnh hay quên và mất tập trung kéo dài ảnh hưởng đến công việc và sinh hoạt, người bệnh nên đến chuyên khoa thần kinh để được khám lâm sàng và làm các xét nghiệm cần thiết, từ đó bác sĩ có thể đưa ra được một chẩn đoán chính xác và có hướng điều trị phù hợp khám tâm lý - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City với trang thiết bị y tế hiện đại cùng với đội ngũ các chuyên gia có khả năng triển khai các trắc nghiệm tâm lý, liệu pháp tâm lý chuyên sâu phục vụ công tác khám chữa tâm huyết và lòng yêu nghề, đội ngũ y, bác sĩ công tác tại phòng khám sẽ mang đến cho khách hàng những dịch vụ Bác sĩ Nguyễn Văn PhiThS. Bác sĩ Phạm Thành LuânThS. Bác sĩ Nguyễn Trọng HiếnThạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Minh QuyếtThạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thành LongThạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị HòaPhòng khám Tâm lý hiện đang hợp tác với các giáo sư, chuyên gia của trường Đại học Y Hà Nội, các bệnh viện tuyến đầu trong cả nước và trên quốc tế để chẩn đoán và điều trị nhằm đem đến hiệu quả khám chữa bệnh cho bệnh nhân. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số 02439743556 hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Bạn có đang bị trầm cảm không? XEM THÊM Thực phẩm bổ não giúp tập trung hơn 10 thực phẩm bổ não hàng đầu cho trẻ em Điểm danh những loại thực phẩm "top đầu" giúp tăng trí nhớ Bài viết này được viết cho người đọc tại Hà Nội. Dịch vụ từ Vinmec Головна сторінка NetflixТЕЛЕСЕРІАЛИ Й ФІЛЬМИ БЕЗ ОБМЕЖЕНЬУВІЙТИПотрібен час2021 Вікові обмеження13+ 1 сезон ДрамаПісля багатьох років, проведених разом, Ліна і Ніко розривають стосунки. Героїня намагається почати нове життя і припинити постійно думати про роляхНадя де Сантьяґо,Альваро Сервантес,Девід КастільйоТриразовий номінант на премію Фероз», зокрема в категоріях Найкращий драматичний серіал» і Найкраща акторка серіалу».ВідеоПотрібен часЕпізодиПотрібен часЧерез дев’ять років відносин Ніко і Ліна поривають. Ліні пригадався вечір їхнього знайомства і яким легким все тоді приходить допомогти Ліні зібрати речі й розповідає, що Ніко починає нові проєкти. Це нагадує Ліні, як їхнє спільне життя крутилося навколо її намагається жити далі, але ніщо їй не до вподоби, і кожна деталь викликає не може припинити згадувати минуле, як після нещасного випадку з Ніко, коли стало зрозуміло, що він не сказав їй квартири та листівка, яка приходить занадто пізно, ставлять крапку в питанні про те, чого Ліна хотіла від і Ніко домовились про її день народження. Тепер вони живуть окремо і веселяться з друзями, але вона мріє, щоб він дотримав хворіє на вітрянку, що ще сильніше сприяє її ізоляції. Вона згадує поїздку з похорону батька Ніко і його глибоку отримує стипендію, але не може сповна насолодитися цим, не розділивши своє щастя з кимось. Вона згадує костюмовану вечірку, на якій Ніко був одягнений як в Марокко йде Ліні на користь. Вона покладається на свої інстинктам і серце, коли відчуває потяг до від’їздом до Індії Ліна повертається до рідного міста, щоб зустрітися зі своїм батьком-вдівцем. Уже в Мадриді вона розуміє, що, можливо, доведеться змінити відомостіДивіться офлайнДоступно для завантаженняПро серіалВишукане,Душевне,ЕмоційнеАкторський складНадя де СантьяґоАльваро СервантесДевід КастільйоМаріві КарільоНіко РомероКала СавалетаЛуїза ВідесЕлой КостаВіолета МатеосКарла ЛінаресСерхіо ПосоСтефі ҐонсалесПринц ЕзеанімДаріам КокоМануель КанчальСхожеНезабаромЧужоземкаЦя епічна історія — адаптація серії фантастичних романів Діани Ґеблдон, яка розповідає про стосунки пари закоханих, які подорожують у 2Побувавши на межі смерті, досвідчений найманець Тайлер Рейк береться за нову небезпечну місію врятувати з полону сім’ю безжального ЛюксембургДізнавшись, що їхній батько, який не жив із ними, помирає в далекому Люксембурзі, брати-близнюки з України вирушають у подорож, щоб востаннє побачити дзеркалоЗахопливий серіал-антологія, який занурить вас у вир заплутаних історій про найвидатніші інновації та найгірші риси конюшина Меч короля магівПоки хоробрий хлопець, який не володіє чарами, прагне стати королем магів, чотири попередні володарі цього титулу, повертаються, щоб знищити Королівство працювати самостійно, колишній напарник Бетмена Дік Ґрейсон зустрічає кількох молодих героїв, яким відчайдушно потрібен зовсім нарвалДопитливий маленький Келп усе життя вважав себе нарвалом… аж доки не дізнався, що він насправді єдиноріг. Тепер перед ним відкриваються цілих два світи!Осине гніздоНова смерть викликає сумніви щодо давно закритої справи про вбивство. Колишній детектив, який тепер живе на вулиці, намагається докопатися до правди. Thời gian không chờ đợi một ai, vì vậy còn bên nhau giây phút nào ta hãy luôn trân trọng những thời khắc tươi đẹp ấy. Cuộc đời con người sẽ có nhiều cột mốc nhưng chúng ta hẳn chỉ có 2 lần nhớ mãi không quên Đám cưới và đám tang. Hai sự kiện quan trọng nhất đời người, ngày ta đón một người xa lạ gắn kết vào đời ta để đi chung quãng đường còn lại. Và ngày ta mãi mãi rời xa cuộc sống, rời bỏ trần thế đầy bộn bề lo khi nhắm mắt tan vào cát bụi, liệu ta còn nuối tiếc điều gì?Ảnh minh hoạMùa hè năm ấy có người đã đợi taTại sao? Tại sao lại là "đợi"? Vì con người ta chỉ sống mấy chục năm trên đời, chúng ta liệu có thể cùng nhau trải qua bao nhiêu lần "mùa hè năm ấy"? Lần mùa hè nào mà bạn mãi không quên? Ai là người vẫn đợi bạn ở cột mốc "năm ấy", không bao giờ rời đi trong ký ức, kỷ niệm? Có phải chăng là một ngày trời nóng bức, nụ cười người ta khiến ánh nắng cũng trở nên mát dịu. Mặc mấy lớp áo vẫn tươi cười rạng rỡ, đến mức chúng ta không thể quên được mùa hè ấy, cùng bạn bè cắp sách đến trường luyện thi. Mối tình đầu trong trẻo và ngọt ngào như que kem ngày hè tan chảy, chảy vào tim ta mát lạnh lạ thường? Ảnh minh hoạMùa hè năm 18 tuổi khi vẫn là những cô cậu nhóc. Thanh xuân tươi mát giữa thời tiết như thiêu cháy cả không gian. Thế mà vẫn có những đứa trẻ to xác rượt đuổi nhau chạy quanh sân trường. Đến khi chia tay, mỗi đứa có con đường riêng vào cuộc đời đại học nhiều mới mẻ, ta lại bất chợt ngoảnh đầu lại nhìn nhau. "Đợi tôi nhé bạn ơi!"Mùa hè năm ấy ai đó đã có thật nhiều kỷ niệm Dưới gốc cây to tán rộng, ta đã cùng ai đó ngủ gà gật giữa ngày hè. Dựa vào nhau, bình yên dịu nhẹ. Ta cứ ngỡ mình được nhỏ lại vài chục năm, không phải như cuộc sống bây giờ ồn ào, vội vã. Ngày đó, người ấy đã từng cùng ta chạy khắp cả con đường, lao vào rừng cây đầy bụi gai để hái những bông hoa dại trên đồng cỏ. Ngây ngô và trong trẻo trong tận sâu đôi mắt long lanh còn đọng nước, gương mặt nhễ nhại mồ hôi. Cười phá lên khi cả hai vấp ngã bên bờ hồ. Ảnh minh hoạTa đã cùng nhau ăn vụng trong giờ học, cùng chơi trò chơi trốn tìm giữa đêm khuya, rồi oà khóc khi không nhìn thấy nhau vì bị che mắt. Sau đó lại giấu diếm bố mẹ để cắm net xuyên đêm. Chẳng những thế, ta còn nghĩ ra vô vàn trò nghịch ngợm, chọc phá làng xóm, lũ bạn chung trường. Ta đã từng cùng nhau lớn lên, nổi loạn. Những kỷ niệm đó có lẽ sẽ theo ta đến tận cuối đời. Mùa hè năm ấy là lời ước định nhiều năm sau ta vẫn còn gìn giữĐã bịn rịn nắm chặt tay nhau dưới gầm bàn, không dám khóc to, sợ bạn bè c-h-ế n-h-ạ-o. Ta mạnh mẽ đến thế mà yếu lòng mỗi khi nhìn thấy ánh mắt của đối phương. Thời gian sao không dừng lại ngay tại đây, để tháng năm vội vã không trôi tuột qua kẽ bàn tay rồi biến mất. Nhìn khung cửa sổ còn đọng lớp sương từ cơn mưa rào đầu mùa, báo hiệu thanh xuân rồi sẽ qua và ta cũng phải rời xa nhau như định luật xoay vòng của bánh xe định mệnh. Ảnh minh hoạTa đâu phải là thần thánh để điều khiển được thời gian? Ta cũng chẳng phải siêu anh hùng trên phim ảnh mà bẻ cong được cả một không gian rộng lớn. Phải chi lúc ấy đừng hứa hẹn gì với nhau rằng ngày sau chắc chắn phải gặp lại. Để bây giờ ta lại gìn giữ một ước định "mùa hè". Mùa hè năm ấy đã cho ta biết thời gian bên nhau là hữu hạnĐâu ai nắm giữ được thời gian trong bàn tay? Thời gian vô tình lắm, nó có thể xoá nhoà đi bất cứ một thứ gì, ngay cả chính ký ức và tình cảm cũng có thể "xa mặt cách lòng" nên xa nhau có khi là quên đi mãi mãi. Trên đời này thứ gì mà chẳng có hạn sử dụng của riêng mình? Ta trưởng thành, già đi và khôn lớn. Trầm tĩnh khi đối mặt với những cơn thịnh nộ của bão tố cuộc đời. Mỉm cười ngay cả khi trong lòng cuộn trào sóng dữ. Ta dần quên đi một nụ cười chân thật, để hiện diện trên nét mặt và hàng nghìn lớp mặt nạ "giả trân". Ảnh minh hoạĐến ngay cả tuổi thọ hay trí nhớ còn bị thời gian bào mòn không thương tiếc. Phải chi ta không nhận ra được sự hữu hạn vô tình ấy của cuộc sống, không biết mỗi giờ phút hiện tại ở cạnh nhau là quý giá biết chừng nào để khi xa rời ta tiếc nuối, ngẫm nghĩ rồi ngỡ ngàng vì đã không còn gặp lại nhau để một lần nữa được sống cuộc đời chân thật. Mùa hè năm ấy ta hiểu rằng trưởng thành đồng nghĩa với chia xaTuổi trẻ đồng nghĩa với mang nhiều hoài bão, muốn cuộc sống bình yên nhưng cũng mong tạo ra thành tựu. Mỗi người trong mình đều mang theo ước mơ và ngọn lửa nhiệt h-u-y-ế-t đầy cháy bỏng, chẳng ai nói với ai lời nào nhưng đều ngầm hiểu "trưởng thành thì phải học cách chia xa". Phải tự học cách lớn lên, tự học cách vấp ngã và học cách đứng dậy sau khi trải qua nhiều tổn thương, đau khổ. Ảnh minh hoạĐến ngày gặp lại không còn sợ nói câu tạm biệt vì ai cũng hiểu thông qua một ánh mắt, nhịp thở, bờ môi. Mãi mãi là bao xa? Là khi cả hai ở cạnh nhau nhưng như xa vạn dặm. Thế còn xa nhau vạn dặm nhưng tâm hồn luôn luôn nghĩ đến nhau, vậy thì cô đơn là bạn mỗi đêm nhưng trong trái tim vẫn ấm áp vô cùng. Tương lai còn dài, quãng đường còn lại xin chỉ giáo nhiều hơn! Khi ta không còn vướng bận điều gì, trong tâm trí ta đã thông suốt mọi chuyện. Những tình cảm âm ỷ bên trong đã được nuôi dưỡng xanh tươi theo năm tháng. Đến lúc này, ngại gì không ở cạnh nhau, chăm sóc, sẻ chia và cùng nhau xây đắp một hạnh phúc bền chắc? Cùng nhau tiếp tục làm tiếp những gì ta chưa thể, bởi thời gian bên nhau không là vĩnh viễn, khắc sâu vào nhau những kỷ niệm không bao giờ có được lần thứ hai với một người khác. Ảnh minh hoạTa trải qua bao nhiêu con người, bao nhiêu thời gian để học được cách bình ổn trái tim? Để chờ cho mầm non kia ủ đủ tinh hoa và đâm chồi nảy lộc. Để ngọn lửa trong ta sẵn sàng bùng cháy bất cứ lúc nào, yêu nhiệt thành nhưng vững vàng để đối mặt với sóng gió. Để khi ta nhìn nhau bằng ánh mắt của một người đã qua nhiều giông tố nhưng mong mỏi tìm về ngày thơ trẻ dại. Đó là lúc ta hiểu được rằng, trải qua bao nhiêu "mùa hè năm ấy", ta vẫn chưa bao giờ quên ước định đầu tiên. Tương lai không ai đoán trước được, trân trọng giây phút hiện tại là điều ta chỉ có thể nhận ra khi đã trải qua đủ biến cố và sóng gió cuộc đời. Để lúc này, tự tin ngồi cạnh nhau và đan chặt bàn tay, thôi thì cứ bình yên như thế, như mùa hè năm nào dựa vào vai nhau say ngủ giữa trưa hè nắng gắt, ta trở lại thanh xuân khi đã đong đầy yêu thương, biết cách chở che và chữa lành. Tuy trái tim đã chịu nhiều vết c-ứ-a, sẹo lồi lõm chằng chịt giăng đầy, ta vẫn khát khao yêu đương như đứa trẻ. Khi ấy, ta đã thực sự hiểu được nhau. Tiến Sĩ Rất nhiều đôi đã thành vợ thành chồng qua chuyên mục. Bạn thân tôi là một minh chứng điển hình, tuần tới anh ấy sẽ kết hôn. Chào quý độc giả yêu thích chuyên mục Hẹn hò trên cả nước. Phần lớn các bạn đã vào chuyên mục này chắc hẳn cũng mong muốn tìm thấy "một nửa" của đời mình hoặc cho những người thân yêu của mình. Rất nhiều đôi đã thành vợ thành chồng qua chuyên mục. Bạn thân tôi là một minh chứng điển hình, tuần tới anh ấy sẽ kết hôn. Bên cạnh đó, cũng còn nhiều bạn không được may mắn như vậy và tôi nằm trong số đó. Qua quan sát và suy luận, tôi thấy có 7 đối tượng chính sẽ tìm đến các diễn đàn trên mạng để tìm đối tác cho mình. 1 Những bạn còn trẻ, mới lớn chủ yếu tìm người để yêu, chưa có kế hoạch lâu dài, chưa nhận thức được về nghĩa vụ trong hôn nhân. 2 Những bạn có thiệt thòi, hạn chế nhất định về ngoại hình, xuất thân, địa vị hoặc tính cách, cách ứng xử. 3 Những bạn khó yêu, luôn đứng núi này trông núi nọ, họ không có tình yêu sâu đậm với bất cứ ai, tình yêu với họ sớm nở, tối tàn, người trong mộng như hoa trong gương, trăng dưới nước. 4 Những bạn khó mở lòng đón nhận một mối quan hệ mới và thường có tâm lý cảnh giác do từng có tình yêu sâu đậm trước đây, hoặc hoàn cảnh gia đình không được hạnh phúc nên tâm hồn trở nên chai sạn, khép mình. 5 Những bạn không có thời gian do quá mải mê với sự nghiệp, học hành, phấn đấu hoặc giúp đỡ gia đình mà ít có điều kiện tiếp xúc với người khác giới. 6 Những bạn không được may mắn trong hôn nhân. 7 Cuối cùng là một số ít trường hợp không biết quý trọng mái ấm gia đình mình, muốn đi tìm những thú vui mới lạ, thay ngựa giữa đường hoặc có ý đồ thiếu đứng đắn. Về phần mình, tôi thuộc nhóm đối tượng thứ 5. Tôi hăm hở lên đường tìm bạn đời với hành trang là hình thức khá, công việc tốt, trong tay có 2 bằng đại học, một bằng thạc sỹ đang hoàn thiện, có thể sử dụng tốt tiếng Anh. May mắn, tôi có bài viết dễ đọc nên có khá nhiều bạn gửi thư về làm quen. Qua sàng lọc, tôi quyết định thiết lập mối quan hệ với 2 người cảm thấy phù hợp. Sau vài tuần nhắn tin làm quen qua mạng xã hội, chúng tôi hẹn gặp ngoài đời. Bạn đầu tiên thuộc nhóm đối tượng thứ 4, 30 tuổi, trước đây từng chờ đợi bạn trai đi du học nhưng khi anh ta về nước thì hai người chia tay. Mọi điều về bạn ấy khá phù hợp với tôi, chỉ có điều bạn ấy quá cảnh giác, khép mình. Bạn yêu cầu tôi cho số điện thoại cơ quan để đổi lấy số điện thoại của mình, vì sợ tôi biết quá nhiều điều về bạn. Buổi gặp mặt đầu tiên, cả hai cùng nhau ăn tối, uống cà phê và đi dạo nhưng tôi có cảm giác thật nặng nề khi bản thân thành thật chia sẻ mọi thông tin về mình, còn bạn ấy thì kiệm lời và vẫn yêu cầu tôi chia sẻ nhiều hơn. Bạn thứ hai thuộc nhóm đối tượng 2 và 3, 29 tuổi, là người hiền lành, sống nội tâm nhưng không biết nói chuyện. Buổi uống cà phê giống như buổi độc thoại của tôi vậy, bạn chỉ trả lời những câu tôi hỏi rồi cười. Tôi cố gắng lấy hết khả năng của mình để buổi gặp gỡ không bị đi vào ngõ cụt rồi xin cáo lui. Hai trường hợp tôi gặp chưa thể đánh giá được là hợp hay không nhưng đã để lại ấn tượng không tốt về nhau từ ngay buổi đầu gặp mặt. Qua câu chuyện và những gì rút ra được, tôi muốn đóng góp một phần công sức của mình cho chuyên mục ngày càng phát triển hơn, giúp nhiều bạn độc thân như tôi có thể tìm đến được với nhau và tránh mất thời gian của cả hai. Các bạn ạ, khi chúng ta đã phải tìm đến nhờ sự giúp đỡ của chuyên mục này thì phần lớn đều có những cái khó trong chuyện tình cảm; khó gặp khó sẽ càng khó hơn. Vì vậy nếu ta không có cách tiếp cận tốt, chuẩn bị chu đáo thì không thể đạt được điều mình mong muốn. Vòng tròn thiết lập – nói chuyện – gặp mặt cứ lặp đi lặp lại không có hồi kết, đôi khi khó tránh khỏi những tiếng thở dài, làm tổn thương nhau và mất niềm tin vào chuyện đi tìm bạn đời. Vì vậy, tôi xin mạnh dạn đưa ra một vài kinh nghiệm mà bản thân đúc kết được Bước chuẩn bị Khi đăng bài bạn nên nói rõ về bản thân bao gồm ngoại hình, tính cách, công việc một cách khách quan nhất và các yêu cầu về đối tượng tìm kiếm càng cụ thể, chi tiết càng tốt. Không nên đặt chỉ tiêu cao quá, có thể trên hoặc dưới một chút nhưng phải phù hợp với bản thân. Đừng ngại những bình luận hay đánh giá không hay về bài viết của mình. Có như vậy bạn mới khoanh vùng lại được diện đối tượng phù hợp. Mối quan hệ có thể duy trì lâu dài và hạnh phúc về sau hay không thì sự thành thật đóng vai trò nền tảng. Bước thiết lập quan hệ Bước này cũng rất quan trọng giúp bạn chọn lựa ra những đối tượng phù hợp nhất. Trong bước này, các bạn càng nên chia sẻ với nhau những bức ảnh thật, quan niệm, lối sống, tình trạng sức khỏe, gia đình... tất cả những thông tin cần thiết tuyệt đối không chia sẻ vấn đề kinh tế, thu nhập, điều kiện gia đình. Sau khoảng 3 tuần đến một tháng, hai bạn cảm thấy nói chuyện với nhau khá thoải mái và sẵn sàng gặp mặt ngoài đời thì có thể tiến tới bước tiếp theo. Khi nói chuyện mà vẫn còn e dè, ngại ngần hay cảm thấy bất an thì đó là một dấu hiệu không tốt cho việc gặp mặt ngoài đời. Gặp gỡ trực tiếp và duy trì mối quan hệ Buổi đầu gặp mặt vô cùng quan trọng, quyết định đến sự tồn tại của mối quan hệ nên hai bạn cần chuẩn bị kỹ lưỡng và chu đáo nhé. Tuy nhiên, mấu chốt vấn đề là hai bạn nên cởi mở với nhau, khéo léo dẫn dắt để câu chuyện luôn được vui vẻ, tránh bị bế tắc, đi vào ngõ cụt. Ngoài ra, thay vì hẹn hò theo lối truyền thống, các bạn có thể cùng tham gia một trò chơi hay tổ chức chuyến đi tham quan gần trong nội thành. Ngoại cảnh có thể giúp chúng ta thoải mái hơn, qua đó dễ bộc lộ những nét về tính cách, tâm hồn. Trong bước thứ 2 và bước thứ 3, bên cạnh việc duy trì và phát triển mối quan hệ, bạn cũng nên tìm hiểu, xác minh lại các thông tin về "bạn" qua tiếp xúc, gặp gỡ và các nguồn khác để tránh gặp các đối tượng không tốt. Ngoài ra, trong quá trình tìm hiểu, các bạn cần cần tinh tế để nhận ra điểm mạnh, điểm yếu của mỗi người, có những người không giỏi nói chuyện nhưng quan trọng nhất là sự chân thành, cầu thị và phù hợp với các tiêu chuẩn của mình. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chuẩn bị tâm thế sẵn sàng mở lòng đón nhận một mối quan hệ mới, một người mới bước vào cuộc đời mình. Hãy để quá khứ ở lại và kiêu hãnh bước tiếp. Chuẩn bị hành trang cho mình thật tốt, quần áo có thể không đẹp nhưng phải gọn gàng, mặt không cần xinh nhưng cần tươi tắn. Và điều cuối cùng bạn nên biết khi nào nên dừng lại, đừng để đi hết vườn hoa rồi muốn quay lại thì không còn cơ hội nữa. Trên đây là những ý kiến của cá nhân và có thể bài viết không tránh khỏi những thiếu sót. Rất mong nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn độc giả để bài viết được hoàn thiện hơn, vì một mục đích chung đó là "win - win together". Xem thêm chia sẻ khác tại đây Họ tên Cảnh Phong Tuổi 31 tuổi Nghề nghiệp Văn phòng Nơi ở Quận Thanh Xuân, Hà Nội Giới tính Nam

thời gian có làm ta quên được nhau hay không