Nghẹn lòng bức ảnh người cha khắc khổ cõng con đi chơi Trung thu. Một bức ảnh hết sức cảm động về hình ảnh người cha già khắc khổ cõng trên vai đứa con gái nhỏ của mình đã được gần 10.000 lượt like và hơn 300 lượt chia sẻ. Nội dung bức ảnh vào một buổi tối Câu chuyện về hai con sói là một câu chuyện ngụ ngôn về ý chí tự kiểm soát cảm xúc của bản thân. Câu chuyện này có nguồn gốc từ một huyền thoại từ bộ tộc Cherokee, có nhiều biến thể khác nhau trong suốt hàng thế kỉ qua nhưng ý nghĩa mà nó mang đến vẫn còn giá Tác giả Thanh Tịnh đã ghi lại những xúc cảm đó của mình qua câu chuyện ngắn Tôi đi học. Bằng việc hóa thân thành nhân vật tôi, ông đã miêu tả vô cùng sâu sắc và chân thực về ngày đầu tiên đi học. Có mặt tại buổi giao lưu của mẹ nuôi, anh Rémi-Vinh không giấu được cảm xúc: "Vì COVID-19, tôi đã không về Việt Nam hơn 2 năm, nhưng tôi vẫn thường liên lạc cùng vợ chưa cưới của mình ở đây. Mỗi lần về nước, tôi đều đặc biệt xúc động. Khi nhắc đến người thầy lý tưởng, có lẽ chúng ta sẽ hình dung về một người dịu dàng, bao dung, một người có thể truyền cảm hứng và động lực cho Khi đã làm mẹ, mình càng cảm nhận được sự hy sinh mà bố mẹ đã dành cho mình", người phụ nữ tuổi 35 xúc động khi kể về cha. Năm nay, do ảnh hưởng của dịch Covid-19, cuộc sống của những người nông dân như cha mẹ chị Xuân gặp nhiều khó khăn, vất vả hơn. Nhưng tinh 81dyQ. Câu chuyện về kiềm chế cảm xúc dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn khách quan hơn về mọi việc, để bạn nhận ra rằng những cơn nóng giận bộc phát thường dễ khiến chúng ta mắc phải những sai lầm nghiêm trọng mà bản thân không hề nghĩ tới. Việc lớn tiếng bất đồng quan điểm trong khi giao tiếp có thể dẫn đến những kết quả không mong muốn, không chỉ làm xấu đi mối quan hệ của bạn mà còn gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng khác. Bởi vậy mới nói việc kiềm chế cảm xúc trong mỗi chúng là là vô cùng cần thiết. Danh mục nội dungCâu chuyện 1 Tập kiềm chế cảm chuyện 2 Đừng hành động khi chuyện 3 Dừng hành hạ bản chuyện 4 Đừng để người khác điều khiển thái độ chuyện 5 Hãy dừng và suy nghĩ trước cơn chuyện 6 Biết cách quản trị cảm xúc, xử lý công việc tốt học làm chủ cảm xúc hiệu luận. Một cậu bé có tính khí nóng nảy rất hay tức giận. Một hôm, cha của cậu bé đưa cho cậu một túi đinh và nói “Nếu con giận ai đó, hãy chạy ra sau nhà và đóng một chiếc đinh vào hàng rào gỗ.” Ngày thứ nhất, cậu bé đóng 37 chiếc đinh vào hàng rào. Nhưng sau vài tuần, cậu bé dần dần học cách kiểm soát cơn giận của mình và số lượng đinh cậu đóng vào hàng rào đã giảm đi. Kiềm chế cơn giận của còn dễ hơn đóng đinh vào hàng rào. Đến một ngày, cậu đã không nổi giận một lần nào trong suốt cả ngày. Cậu đến thưa với cha và ông bảo Tốt lắm, bây giờ nếu sau mỗi ngày mà con không hề giận với ai dù chỉ một lần, con hãy nhổ cây đinh ra khỏi hàng rào’. Câu chuyện 1 Tập kiềm chế cảm xúc Ngày lại ngày trôi qua, rồi cũng đến một hôm cậu bé đã vui mừng hãnh diện tìm cha mình báo rằng đã không còn một cây đinh nào trên hàng rào nữa. Cha cậu liền đến bên hàng rào. Ở đó, ông nhỏ nhẹ nói với cậu Con đã làm rất tốt, nhưng con hãy nhìn những lỗ đinh còn để lại trên hàng rào. Hàng rào đã không giống như xưa nữa rồi. Nếu con nói điều gì trong cơn nóng giận, những lời nói ấy cũng giống như những lỗ đinh này, chúng để lại những vết thương khó lành trong lòng người khác. Cho dù sau đó con có nói lời xin lỗi bao nhiêu lần đi nữa, vết thương đó vẫn còn lại mãi. Con hãy nhớ Vết thương tinh thần còn đau đớn hơn cả những vết thương thể người xung quanh ta, bạn bè ta là những viên đá quý. Họ giúp con cười và giúp con mọi chuyện. Họ nghe con than thở khi con gắp khó khăn, cổ vũ con và luôn sẵn sàng mở trái tim mình ra cho con. Hãy nhớ lấy lời cha…’.. Trong cuộc sống, có đôi lúc vì nóng giận mà ta đã vô tình làm tổn thương người khác bằng chính lời nói của mình. Nhưng liệu ta có bao giờ nghĩ đến hậu quả của những lời nói ấy chưa? Lời nói là mũi tên mà mỗi khi thốt ra, sẽ chẳng bao giờ quay trở lại được. Và nếu đó là những lời nói thiếu suy nghĩ, cũng như những mũi tên có độc, thì nó sẽ làm thương tổn và giết chết tâm hồn người khác. Những vết thương ấy không như những vết thương trên da thịt sẽ lành theo năm tháng, mà đó là vết thương tâm hồn sẽ theo con người ta đến suốt cuộc đời. Chính vì thế, trước khi nói ra điều gì, ta cần phải suy xét cho thật cẩn thận. Và quan trọng nhất là đừng bao giờ nói ra bất cứ điều gì trong lúc ta giận giữ, bởi đó luôn là những lời nói đầy ác ý sẽ làm tổn thương người khác. Một câu chuyện về kiềm chế cảm xúc trong việc kiểm soát cơn tức giận của chính mình. Câu chuyện 2 Đừng hành động khi giận. Một vị samurai đến thu nợ của người đánh cá. Người đánh cá nói – Tôi xin lỗi, nhưng năm vừa qua thật tệ, tôi không có đồng nào để trả ngài. Vị samurai nổi nóng, rút kiếm ra định giết người đánh cá ngay lập tức. Rất nhanh trí, người đánh cá nói – Tôi cũng đã học võ và sư phụ tôi khuyên không nên đánh nhau khi đang tức giận. Vị samurai nhìn người đánh cá một lúc, sau đó từ từ hạ kiếm xuống – Sư phụ của ngươi rất khôn ngoan. Sư phụ của ta cũng dạy như vậy. ôi khi ta không kiểm soát được nỗi giận dữ của mình. Ta sẽ cho ngươi thêm một năm để trả nợ và lúc đo chỉ thiếu một xu thôi chắc chắn ta sẽ giết ngươi. Câu chuyện 2 Đừng hành động khi giận Vị samurai trở về nhà khi đã khá muộn. Ông nhẹ nhàng đi vào nhà vì không muốn đánh thức vợ, nhưng ông ta rất bất ngờ khi thấy vợ mình và một người khác mặc quần áo samurai đang ngủ trên giường. Nổi điên lên vì ghen và giận dữ, ông rút kiếm định giết cả hai, nhưng đột nhiên lời của người đánh cá văng vẳng bên tai “ừng hành động khi đang giận dữ.” Vị samurai ngừng lại, thở sâu, sau đó cố tình gây ra tiếng động lớn. Vợ ông thức dậy ngay lập tức, kẻ lạ mặt cũng vậy, hoá ra đó chính là mẹ ông. Ông gào lên – Chuyện này là sao vậy. Suýt nữa con đã giết cả hai người rồi! Vợ ông giải thích – Vì sợ kẻ trộm lẻn vào nhà nên thiếp đã cho mẹ mặc quần áo của chàng để doạ chúng. Một năm sau, người đánh cá gặp lại vị samurai, người đánh cá phấn khởi nói – Năm vừa qua thật tuyệt vời, tôi đến để trả nợ cho ngài đây, có cả tiền lãi nữa. Vị samurai trả lời – Hãy cầm lấy tiền của ngươi đi. Ngươi đã trả nợ rồi. Một câu chuyện về kiềm chế cảm xúc giúp cho chúng ta biết rằng nếu không biết cách kiểm soát cảm xúc, kiểm soát cơn giận sẽ gây ra hậu quả như thế nào với gia đình của mình! Câu chuyện 3 Dừng hành hạ bản thân. Một bà cụ có tính tình cau có, thường xuyên nổi giận vì những sự việc nhỏ nhặt, hơn nữa, mỗi khi tức giận hay dùng lời lẽ ác độc, vô tình đã làm tổn thương nhiều người, vì thế bà ta giao tiếp với hàng xóm bạn bè đều không được hài hòa. Bà ta cũng biết khuyết điểm của mình, mong muốn sửa lại lỗi lầm thành tật này. Nhưng mỗi khi tức lên thì chính bà ta cũng không thể khống chế được tâm mình. Một hôm, một người đã nói với bà “Chùa gần đây có một vị thiền sư, cũng là vị cao tăng, tại sao bà không đến xin lời chỉ dạy, biết đâu thiền sư có thể giúp được cho bà.” Bà ta cũng cảm thấy có lý, đã đến tham vấn với thiền sư. Khi bà ta thổ lộ tâm trạng của mình, bà ta có thái độ rất thành khẩn, rất mong muốn có được một vài lời khai thị từ vị thiền sư đó. Vị thiền sư im lặng nghe bà kể lể, chờ cho bà ấy nói hết, mới dẫn bà ta vào một thiền phòng, sau đó khóa cửa thiền phòng và rời khỏi đó. Bà ta một lòng muốn có được lời chỉ dạy của thiền sư, nhưng không ngờ thiền sư đã nhốt bà ta vào trong một thiền phòng vừa lạnh vừa u tối. Bà ta tức tối hét lên, cũng như ngày thường, bà ta buông những lời nhục mạ quái ác. Nhưng cho dù bà ta có la hét cách nào, nhưng ở ngoài vẫn im lặng, thiền sư hình như không nghe thấy lời nào. Khi không còn chịu đựng được nữa, thì bà ta thay đổi thái độ cầu xin thiền sư thả mình ra, nhưng thiền sư vẫn không động lòng thay đổi cách hành xử của mình, vẫn mặc kệ bà ta tiếp tục nói gì thì nói. Câu chuyện 3 Dừng hành hạ bản thân Qua một hồi rất lâu, cuối cùng trong thiền phòng cũng không còn tiếng la hét hay nói năng của bà ta nữa, thì lúc này, phía ngoài thiền phòng mới có tiếng nói của thiền sư hỏi “Bà còn giận không?” Thế là bà ta giận dữ trả lời “Tôi chỉ giận tôi, tôi hối hận sao phải nghe lời người khác, tìm đến cái nơi quỷ quái này để xin ý kiến của ngươi.” Thiền sư ôn tồn nói “Kể cả chính mình bà cũng không chịu buông tha, thì bà làm sao có thể tha lỗi cho người khác chứ?” Nói xong thiền sư lại im lặng. Sau một thời gian im lặng, thiền sư lại hỏi “Bà còn giận không ?” Bà ta trả lời “Hết giận rồi!” “Tại sao hết giận!” “Tôi giận thì có ích gì ? Không phải vẫn bị ông nhốt tôi trong cái phòng vừa u tối vừa lạnh lẽo này hay sao?” Thiền sư nói với vẻ lo lắng “Bà xử sự kiểu này càng đáng sợ hơn đấy, bà đã đè nén cơn tức giận của mình vào một chỗ, một khi nó bộc phát ra thì càng mãnh liệt hơn.” Nói xong, thiền sư lại quay đi. Lần thứ 3 thiền sư quay lại hỏi bà ta, bà ta trả lời “Tôi không giận nữa, ông không xứng đáng để tôi giận!” Thiền sư nói “Cái gốc tức giận của bà vẫn còn, bà cần phải thoát ra khỏi vòng xoáy của tức giận trước đã.” Sau một hồi lâu, bà ta đã chủ động hỏi thiền sư “Bạch thiền sư, ngài có thể nói cho con biết tức giận là cái gì không?” Thiền sư bước vào, vẫn không nói chuyện, chỉ có động tác như vô tình đổ đi ly nước trong cái ly trên tay. Lúc này thì bà ta hình như đã hiểu. Thì ra mình không bực tức, thì làm gì có tức tối giận hờn? Tâm địa trống không, không có một vật gì, thì làm gì có tức tối? Trong lòng không có bực tức, thì làm sao có cơn giận? Thật ra tức tối không những tự làm cho mình khổ đau, và những người xung quanh cũng theo đó mà buồn lòng. Lúc tức tối tức giận, không gì ngăn cản cái miệng, buông lời quái ác, một số lời lẽ trong đó có thể làm đau lòng người nghe, thậm chí có cả những người yêu thương quan tâm mình. “Nhất niệm sân tâm khởi, bách vạn chướng môn khai“, chỉ một niệm khởi sân mà kết quả là muôn ngàn chướng ngại nẩy sinh. Cho nên đừng nên vì sự việc nhỏ nhặt mà gây ra chuyện hại người hại mình, tức tối la hét là hành vi của kẻ ngu muội. Bài học rút ra Tuy chúng ta chưa thể là một người thông minh, nhưng tối thiểu chúng ta cũng đủ trí tuệ ngăn cản mình làm một con người ngu dại. Xem nhẹ hơn mọi sự việc không như ý, đồng thời tìm thấy ich lợi trong im lặng, giác ngộ ý thiền trong cuộc sống. Từ đó chúng ta sẽ cảm nhận cuộc sống không cần phải mệt mỏi như ta tưởng, cũng không phài khốn khó như ta đã gặp. Những sự việc nhỏ nhặt cũng giống như những hạt cát trong đôi giày đã làm cho bạn khó chịu. Thế thì bạn lựa chọn cách giũ bỏ hạt cát hay vứt bỏ đôi giày? Chúng ta không thể không mang giày, vì còn con đường dài phía trước, thế thì tại sao chúng ta không chịu giũ bỏ hạt cát! Xem thêm Cách kiềm chế cảm xúc Câu chuyện 4 Đừng để người khác điều khiển thái độ bạn. Một ngày nọ, khi Phật Thích Ca đi qua một ngôi làng nọ, một số người đi ra gặp Đức Phật và nói những lời vô lễ, và thậm chí có kẻ còn chửi thề. Phật Thích Ca đứng đó lặng lẽ lắng nghe, sau đó Ngài nói “Cảm ơn các bạn đã đến gặp ta. Nhưng giờ ta phải tiếp tục lên đường bởi vì mọi người ở ngôi làng tiếp theo đang đợi. Nhưng khi ta trở lại vào ngày mai, ta sẽ có nhiều thời gian hơn. Nếu các bạn có nhiều thứ hơn để nói, xin hãy đến lần nữa.” Câu chuyện 4 Đừng để người khác điều khiển thái độ bạn Những người này không thể tin vào tai của mình nữa. Chuyện gì xảy ra với người này thế nhỉ? Một trong số những kẻ đó hỏi Đức Phật “Ông có nghe bọn tôi nói gì không? Bọn tôi nói ông chẳng là cái thá gì cả, thế mà ông không phản ứng gì à?” Đức Phật trả lời “Nếu những gì các ngươi muốn chỉ là xem thái độ của ta, thì các người đã đến quá trễ rồi. Nếu là 10 năm trước thì có lẽ ta sẽ phản ứng lại. Còn 10 năm trở lại đây thì ta đã không còn bị kẻ khác điều khiển nữa rồi. Ta không còn là nô lệ mà là chủ nhân của chính ta. Ta có thể làm những gì mình muốn, chứ không hành động dựa trên cảm xúc.” Câu chuyện 5 Hãy dừng và suy nghĩ trước cơn giận. Chồng chị về sớm hơn chị một chút, tranh thủ về trông con rồi tất bật chuẩn bị đi gặp đối tác nên không ăn cơm tối, cũng không phụ việc nhà được. Trăm dâu đổ đầu tằm, chị như muốn hét lên trong điện thoại nhưng nhớ lại tình huống 5 năm trước, cũng gần giống lúc này, chị đã vô thức nổi cáu, la mắng đứa con đầu khi bé cứ lẽo đẽo theo Mẹ để khoe được 10 điểm môn Toán. Cô bé đã chạy vào phòng khóc và trầm tư suốt mấy ngày liền. Sau khi bình tâm lại, chị đã đến nói chuyện với con để con hiểu hơn tâm trạng của chị lúc đó, nhưng cũng hơn tháng mọi việc mới dần quay về như lúc trước. Chị quyết không mắc phải sai lầm như trước nữa. Câu chuyện 5 Hãy dừng và suy nghĩ trước cơn giận. Chị nhắc chồng về sớm, không được uống bia nhiều, nếu say hãy gọi taxi đưa về. Chị gọi con gái lớn ra thu dọn đồ chơi của em, phụ mẹ lấy đồ từ trong máy giặt ra. Trong lúc đó, chị đặt nồi cơm, lấy thức ăn trong tủ lạnh ra hâm nóng lại, rồi đi rửa chén bát bữa sáng. Sau đó đi phơi đồ. Chị tâm niệm, tức giận cũng phải hoàn thành mọi thứ, chi bằng cứ bình tâm chấp nhận thực tại, vì tình huống này cũng đâu phải ngày nào cũng phát sinh. Sau khi tắm xong cho đứa nhỏ, 3 mẹ con cùng ăn tối, cùng nói chuyện, cùng xem tivi, bé lớn còn giúp chị dọn bàn ăn, trông em sau đó. “Gia hòa vạn sự an” là vậy đó. Đây là một câu chuyện về kiềm chế cảm xúc cũng rất hay khi biết bình tĩnh suy nghĩ trước khi hành động. Câu chuyện 6 Biết cách quản trị cảm xúc, xử lý công việc tốt hơn. Đây là câu chuyện về kiềm chế cảm xúc trong công ty, khách hàng gọi điện cho quản lý phàn nàn nhân viên thực hiện đơn hàng của họ không mẫn cán với công việc, không thực hiện theo đúng yêu cầu của họ. Sau khi quản lý xoa dịu, họ nói lần sau còn vậy nữa sẽ không tiếp tục hợp tác. Sau khi cúp máy, nếu quản lý là một người hấp tấp, phiến diện thì mọi việc sẽ thế nào? Chạy thẳng đến chỗ nhân viên, giữa chốn văn phòng, la hét, trách mắng nhân viên cho hả cơn giận Nhân viên trình bày, quản lý không nghe, không cho giải thích Hậu quả là không chỉ nhân viên đó, mà những nhân viên khác cũng từ từ “bái bai” công ty, không phải vì công ty mà là vì họ không chấp nhận, không an tâm khi làm việc dưới quyền một người Sếp không biết nghĩ cho nhân viên như vậy. Câu chuyện 6 Biết cách quản trị cảm xúc, xử lý công việc tốt hơn. May mắn thay, người Sếp mà quân sư TalentBold muốn chia sẻ lại là một người quản trị cảm xúc rất tốt. Một mặt xoa dịu khách hàng để ổn định tình hình trước mắt. Tiếp theo, anh gọi nhân viên thực hiện đơn hàng vào để hỏi nguyên nhân từ phía nhân viên đó. Khi ấy mới biết, phía khách hàng có quá nhiều yêu cầu vô lý, chẳng hạn Cập nhật tình hình lô hàng đúng mỗi 2 tiếng sau khi tàu khởi hành ôi trời ơi, em đâu chỉ phục vụ một khách hàng, hay một lô hàng duy nhất Chứng từ gốc phải giao trước khi tàu khởi hành lỡ tàu khởi hành trễ thì phải hủy, lại in lại bộ chứng từ mới sao, trong khi chứng từ gốc có số seri riêng, hủy là phải báo cáo Chỉ sơ sơ vậy, Sếp với kinh nghiệm hơn 10 năm trong nghề, đủ hiểu nỗi khổ của nhân viên rồi. Anh từ tốn nói, nhân viên cố gắng hoàn tất lô hàng này. Anh sẽ đàm phán lại với khách hàng từ lô sau. Kết quả, việc cập nhật chỉ yêu cầu trong ngày đầu tiên, chứng từ cũng có thể giao sau khi tàu chạy 1 ngày. Sếp vậy thì ai mà không nhiệt tình cống hiến làm việc chứ! Khóa học làm chủ cảm xúc hiệu quả. Bạn có biết cách quản lý cảm xúc của mình, tránh những cảm xúc tiêu cực, gia tăng những cảm xúc tích cực và do đó có một cuộc sống bình lặng và hạnh phúc. Đồng thời, giúp kiểm soát cuộc sống của bạn bằng cách làm chủ mối quan hệ. Khóa học Kiểm soát cảm xúc bao gồm 46 bài học phát triển bản thân và kéo dài 04 giờ 32 phút. Mua một lần, sở hữu trọn đời Cảm xúc, gia tăng cảm xúc tích cực, đẩy lùi suy nghĩ tiêu cực, sẽ khiến bạn có cuộc sống bình yên và hạnh phúc. Mọi hành động chúng ta làm Ai cũng bị cảm xúc chi phối. Khi kiểm soát được cảm xúc, bạn sẽ kiểm soát được mọi khía cạnh của cuộc sống gia đình, sự nghiệp, tiền bạc, các mối quan hệ… theo hướng tích cực. Cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Làm chủ cảm xúc, làm chủ cuộc Khóa học phù hợp với tất cả những người gặp khó khăn trong việc giải quyết cảm xúc, những người bận rộn và chưa tìm được hướng đi tích cực cho bản thân và cuộc sống của người khác. Tham khảo Khóa học kiềm chế cảm xúc Kết luận. Hãy luôn nhìn người khác bằng thái độ tích cực và nhân ái. Hãy cố gắng hạn chế các cảm xúc tiêu cực nảy sinh bên trong con người mình, tránh để chúng điều khiển mình. Bạn có thể tìm những điểm tốt, điều đáng để học tập từ những người xung quanh mình. Mỗi người thường không thể kiểm soát được những thứ mà cuộc sống tác động theo ý muốn chủ quan nhưng mỗi người đều có thể học được cách kiểm soát cảm xúc hay kiểm soát phản ứng của mình. Điều này không có nghĩa là mọi người đang tránh những cảm xúc tiêu cực mà chỉ đơn giản là để ý và theo dõi cảm xúc của mình để có thể điều chỉnh và phản ứng tích cực, hiệu quả trong các câu chuyện về kiềm chế cảm xúc trên. Xem thêm Cách kiềm chế cảm xúc nóng giận hiệu quả 10 câu chuyện kể về những cuộc tình tan vỡ hay hạnh phúc, ít nhất những người yêu nhau ấy đã một lần biết gọi tên cảm xúc của mình là gì. Có những câu chuyện không đành nói ra chẳng phải vì ta ngượng ngùng hay thẹn thùng; chỉ là đôi khi, trong thứ ngôn ngữ chúng ta giao tiếp với nhau hàng ngày không đủ vốn liếng để ta diễn ngôn cảm xúc của mình một cách trọn vẹn. 10 câu chuyện và những con người dưới đây, dù cuộc tình tan vỡ hay hạnh phúc, ít nhất họ đã một lần biết gọi tên cảm xúc của mình là đang xem Câu chuyện về cảm xúcANASGAPESISTôi ngồi nhìn ra ngoài cửa sổ; một ngày mưa cuối hè như thể muốn cuốn phăng đi mọi nỗi buồn, ủ dột đang trốn đâu đó trong thành phố này. Mọi thứ trong căn phòng vẫn vậy, chỉ là không có anh ở đây - người đã từng thề sẽ mãi là chàng trai tuổi 17 của tôi. Nhưng tình yêu của anh sẽ chỉ dừng ở tuổi 17 đó khi cuối cùng, lời hứa năm ấy cũng chỉ là một lời hứa. Anh rời bỏ tôi khi chúng tôi sắp bước qua tuổi mùi của anh vẫn còn vương vấn đâu đây, cả vài món đồ nho nhỏ nằm chỏng chơ trên sàn. Tôi lật giở từng cuốn album để nhìn lại những bức hình chụp chung - cảm giác như mới ngày nào Chuyến du lịch đầu tiên, buổi lễ tốt nghiệp chung của hai đứa, lần đầu tiên dọn về căn nhà thuê cùng nhau. Những bức hình lưu lại hết mọi thứ, chỉ có một nơi chẳng đọng lại điều gì về anh đầu tôi. Tôi không vứt những món đồ anh để lại qua bậu cửa sổ, nhưng ngày anh rời khỏi căn phòng này, tôi cũng ném mối tình dang dở qua cửa sổ đi rồi. Thứ tình yêu dang dở một đời thanh xuân của thứ chẳng còn gì cảICHIGO ICHIEXình xịch… xình xịch…Mùa hè kết thúc khi tôi phải về lại thành phố để tiếp tục năm học đầu cấp hai. Những ngày hè quanh quẩn ở quê, tôi gặp cô ấy trong một chiều đầy nắng khi đang thơ thẩn bên sông. "Con nhỏ kỳ quái" - tôi lẩm bẩm, giữa mùa hè mà nó đội mũ len xùm xụp. Nó ngồi cạnh tôi không nói gì, chỉ nhìn ra bờ buổi chiều, hai buổi chiều rồi cả tuần, nó chỉ hỏi tôi mấy câu bâng quơ rồi lặng im. Có lần, tôi đánh bạo rủ nó đi chơi. Con nhỏ tròn xoe mắt nhìn tôi rồi cũng đồng ý. Khoảng thời gian sau đó, có lẽ là mùa hè tuyệt đẹp nhất trong đời tôi từng tuần trước khi đi về lại thành phố, tôi hỏi nó."Mày sẽ lên thành phố chơi với tao chứ?""Không, tao không đi được" - con bé lắc đầu."Tại sao không? Mày không thích chơi với tao nữa à" - tôi gào lên."Không được, tao không gặp mày được nữa". Con nhỏ bím môi nói. Tôi nhìn nó tức giận mà ứa nước mắt. Tôi chạy một mạch về nhà không nói năng gì. Cho tới ngày ra sân ga về thành phố cũng không nói gì với nó. Sau này tôi mới biết, con bé bị ung thư, nó chẳng thể đi đâu xa ngoài thị trấn nhỏ không bao giờ gặp được cô bé ấy nữa, cũng như bỏ lại mùa hè đằng sau luôn nghĩ rằng cuộc sống của mình luôn là những điều thú vị Học đại học tham gia rất nhiều câu lạc bộ tổ chức, đi tình nguyện ở nước ngoài, có đam mê cộng đồng và sống đúng chất sống. Mọi thứ chị làm đều được khoác lên mình một thứ gọi là "ý nghĩa" - nếu người khác sống không giống như vậy, cuộc sống của họ thực sự quá tẻ gặp anh ấy trong một chuyến đi tình nguyện nước ngoài. Cuộc đời run rủi để anh chị thấy mình hợp nhau trong từng niềm vui cuộc sống; anh cũng thích đi du lịch, anh nói rằng được lang thang trên những cung đường là đam mê cả cuộc đời. Chị tưởng tượng đến cảnh ngồi sau xe anh băng qua những cung đường nó như một giấc mơ đẹp tuyệt vời ấy em rồi anh muốn dừng lại; anh đã ngoài 30 khi chị vừa chớm 25. Anh muốn "ổn định" và kết hôn với chị, muốn chị sinh con cho anh và cả gia đình sẽ sống hạnh phúc. Chị không muốn cuộc sống của mình lại "kết thúc" sớm vậy - chị gọi cuộc đời anh mơ về đó thật tẻ nhạt, thật nhàm chán, rằng anh đã đánh mất chính mình chị mất anh, mãi mãi về phút ấy, chị đã hiểu "Sonder" là gì. Một cuộc sống "ổn định" nó cũng lấp lánh những niềm vui và hạnh phúc lắm chứ em nhỉ". ITKSUARAPOKCô ngồi trên bậc cửa nhà, lẩm nhẩm lời bài hát trong cơn mưa bụi bay "Cauz I am singing in the rain…" Là một buổi hẹn chính thức đầu tiên với chàng trai quen nửa năm qua Tinder. Cái cảm giác này thật lạ, hẹn 8h nhưng mọi thứ đã xong xuôi tinh tươm từ 6 giờ tối. Cô đã thay tới 5 bộ quần áo mà vẫn chưa thấy ưng ý thực sự. "Liệu anh ấy có thích chiếc váy này không? mặt cô trang điểm như này được chưa?Cô trông tuyệt vời lắm chưa?Có lẽ 3,5 tỷ người con gái trên hành tinh này đều trải qua cái cảm giác "Itksuarapok".Tuổi 17 hay tuổi 50, những rộn ràng buổi đầu hẹn hò, sự ngóng chờ một người bước vào cuộc đời mình chắc vẫn như lần đầu. TE QUIERO"Anh thích em không?". "Anh nghĩ là có". "Vậy làm người yêu em chứ?". "Chưa phải lúc thích hợp em ạ". "Vì sao?". "Vì tình yêu cần nhiều hơn thế. Anh nghĩ rằng anh cần thời gian". "Anh nói anh thích em, nhưng không phải là yêu. Vậy đó là cái thứ tình cảm quỷ quái gì cơ chứ". SITOOTERIEXóm nhỏ nhà tôi ở sát biển; từ ngày bà nội mất, chiều nào ông cũng ngồi trước hiên nhà, hướng mắt về phía biển. Tôi đoán là vì ông nhớ bà. Những ngày bà còn sống, mái hiên đó như một Sitooterie của hai ông bà - nơi mỗi buổi chiều bà cùng ông ngồi nhìn về phía biển, nhớ lại một thời quá vãng gắn liền với con thuyền và đại dương. Suốt bao năm làm nghề đánh bắt cá, lèo lái cả đội tàu, ông hay nói đùa rằng "Rồi mai này chết đi, ông với bà lại về với biển mà thôi".Có một lần, tôi hỏi ông."Ông nhớ bà lắm à", tôi hỏi."Ngày xưa ông đi biển, những khi nào biển động sóng dữ, bà hay ngồi đây ngóng chờ ông về. Giờ bà về với biển rồi, ông chỉ biết ngồi đây ngồi cầu nguyện sao cho thần biển trả bà về với ông".Mắt ông vẫn nhìn xa xăm về phía màn đêm đen kịt; hấp háy nhưng trống rỗng. Mái hiên nhà cũ kỹ, trông mà buồn đến nao lòng. MAMIHLAPINATAPAICô ngồi đọc sách trong quán cà phê. Một mình. Chốc chốc lại đặt cuốn sách xuống và nhìn về anh ngồi đối cắm cúi vào chiếc laptop. Xử lý một đống công việc gì đó không ai rõ, nhưng thỉnh thoảng, đôi mắt anh đi hoang về phía cuốn sách cô cầm trên tay. Anh nhíu mày, thở dài, rồi lại chép miệng và cuối cùng lại nhìn cắm cúi với chiếc laptop. 10 giờ tối, quán chẳng còn mấy vị khách, chỉ còn anh với cô và vài đôi tình nhân. Cô lừng chừng, vừa muốn rời khỏi quán, vừa muốn đọc nốt cuốn sách cho xong. Thực ra, cô chẳng tập trung đọc sách, cứ lật qua lật cũng vậy, anh gõ bàn phím mạnh hơn, như để cô nghe thấy; rồi anh còn rung chân, trông lo lắng đến lạ. Anh đẩy gọng kính liên tục, thỉnh thoảng đằng hắng một cái lớn. Nhưng chẳng có gì…Cô thở dài, đặt cuốn sách trên giá đằng sau anh. Cô quay lại nhìn và bắt gặp anh đang nhìn trộm ai nói là vậy tình yêu đồng tính, có người gọi nó bằng cái tên "tình yêu Onsra".Lần nào gặp tôi, Duy cũng than thở về những mối tình như hoa sớm nở tối tàn. Tôi gọi những mối tình của nó là tình yêu Onsra - rằng biết rằng mọi thứ sẽ kết thúc, mới yêu nhưng đã dự liệu được sẽ không bao giờ có thể lâu bền. Thật vậy, có lần nó chia tay vì người yêu phản bội, vì "Gay yêu bằng mắt nên người yêu bỏ em đi theo đứa khác đẹp hơn", rằng gia đình biết chuyện cấm đoán và cả "Anh chán em rồi". Lao vào một chuyện tình nhưng biết trước sẽ không tới được đâu, vậy sao vẫn chấp nhận đau khổ?"Vì dù có thất bại bao nhiêu lần, em vẫn cần một người chở che và yêu thương", Duy miêu tả một cuộc hẹn hò lý tưởng của hò lý tưởng Tôi vẫn nhớ lần đầu tiên dọn về nhà mới cùng em, trời mưa tầm tã. Chúng tôi ngồi bệt xuống sàn vì quá mệt, nhìn đống đồ đạc ngổn ngang trong phòng. 5 năm yêu nhau, cuối cùng có tìm được một "nơi chốn" mình thuộc về. Không ai phàn nàn vì trời mưa, vài món đồ bị ướt nhoẹt - chúng tôi xoa xoa ô cửa kính mờ sương và nhìn xuống thành năm về sau, mỗi khi không biết hẹn hò ở đâu, chúng tôi lại kê ghế bành ngồi bên cửa sổ, chờ một cơn mưa tầm tã, cuốn đi những lo toan, bộn bề, những nỗi chán chường của tình yêu đã cũ kỹ để nhớ lại ngày chúng tôi yêu nhau lần đầu. Gluggavedur - ngắm mưa qua cửa sổ hiện diện trong tình yêu của chúng tôi như một trải nghiệm ngọt ngào và đáng nhớ nhất, dù bây giờ hai mãi về thêm 67 Câu Ca Dao Về Tình Cảm Cha Mẹ Dành Cho Con, Ca Dao Tục Ngữ Về Mẹ, Tình Mẹ ConALEXITHYMIACô ngồi bên anh im lặng. Không phải vì cô không muốn nói mà cô không biết nói gì. Đầu cô như một cuốn từ điển, đầy ắp những từ ngữ cảm xúc từ khắp nơi trên thế giới. Lục tung trong tâm trí, lật giở từng trang sách, cô vẫn không biết mình cần dùng từ gì cho phù hợp. Cô bỏ đã bao giờ thấy mình như cô gái đó chưa?Dù có bao nhiêu ngôn ngữ trên thế giới, có Sonder, Onsra, te quiero… cô cũng không biết phải nói gì với anh cả. Thế giới ngoài kia có bao nhiêu từ vựng nhưng nếu trong tâm trí không có nổi một cảm xúc thì chẳng thể nào lấp đầy sự trống rỗng trong tình yêu, trong khoảng không gian tinh thần khi hai người ngồi cạnh nhau mà chỉ biết nín lặng. Không có ngôn từ, ta như người câm, không có cảm xúc, ta không biết mình là ai và đang ở đâu trong thế giới này. Ảnh chụp trộm lộ gương mặt sưng phù của "chàng trai mặt rắn" Hậu quả của việc tiêm 50 mũi filler đây ư? Xem theo ngày Ngày 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 Tháng Tháng 1 Tháng 2 Tháng 3 Tháng 4 Tháng 5 Tháng 6 Tháng 7 Tháng 8 Tháng 9 Tháng 10 Tháng 11 Tháng 12 20222021202020192018 Xem Thưa các Bạn, xưa nay Xấu nhiều, Tốt hiếm… nhưng Tốt luôn được ca tụng mà hướng tới, nhân bản. Xấu bị bài xích, lắm tai họa mà đi đến tự tuyệt… Xung quanh chúng ta là gì, nhiều điều Tốt không dễ nhìn thấy, cũng bởi hoàn cảnh xấu mà khó cảm để thông được…Nhưng nếu bước chân chúng ta đi tới, mở lòng mình ra, Thiện Tâm hơn…hóa ra điều Tốt vốn ngự trị trong mình mà rồi vì thế sẽ gặp được…Những truyện ngắn dưới đây vốn dĩ của người khác, nhưng tôi đọc được, nghe thấy, nhớ mãi, ngồi biên soạn lại thật ngắn, với văn phong của mình. Bởi vậy mạn phép Tác giả, thậm chí tôi đã như dồn những tình cảm của mình bởi chính tôi trải qua với những con người và cảnh huống tương tự , để chắt lọc hơn tinh thần của truyện và gửi đến các bạn… Ôi! Để Tốt cũng không khó lắm đâu ! Cần đến thái độ sống tích cực và vì nhau… có phải không nhỉ ?Chuyện 1 Bữa tiệc đêm trong nhà vệ sinh Nguyên Tác Chu Hải Lượng – TQChị là Oshin – người giúp việc nhà cho một ông chủ ngoại ngũ tuần, rất giàu có. Đêm xuống, xong việc, vội vàng về với đứa con trai nhỏ 5 tuổi suốt ngày ngóng đợi trong căn nhà tồi tàn..Hôm ấy, chủ nhà có lễ lớn, mời rất nhiều bạn bè quan khách đến dự tiệc đêm. Ông chủ bảo Hôm nay việc nhiều, chị có thể về muộn hơn không? Thưa được ạ, có điều đứa con trai nhỏ quá, ở nhà tối một mình lâu sẽ sợ hãi. Ông chủ ân cần Vậy chị hãy mang cháu đến cùng mang theo con trai đến. Đi đường nói với nó rằng Mẹ sẽ cho con đi dự tiệc đêm. Thằng bé rất háo hức. Nó đâu biết là mẹ làm Oshin là như thế nào kia chứ! Vả lại, chị cũng không muốn cho trí tuệ non nớt của nó phải sớm hiểu sự khác biệt giữa người giàu kẻ nghèo. Chị âm thầm mua 2 chiếc xúc khứa đến mỗi lúc mỗi đông. Ai cũng lịch sự. Ngôi nhà rộng và tráng lệ… Nhiều người tham quan, đi lại, trò chuyện. Chị rất bận không thường xuyên để mắt được đến đứa con nhếch nhác của mình. Chị sợ hình ảnh nó làm hỏng buổi lễ của mọi người. Cuối cùng chị cũng tìm ra được cách đưa nó vào ngồi trong phòng vệ sinh của chủ… đó có vẻ như là nơi yên tĩnh và không ai dùng tới trong buổi tiệc đêm nay. Đặt 2 miếng xúc xích vừa mua để vào chiếc đĩa sứ, chị cố lấy giọng vui vẻ nói với Con Đây là phòng dành riêng cho con đấy, nào tiệc đêm bắt đầu! Chị dặn con cứ ngồi yên trong đó đợi chị đón về. Thằng bé nhìn “căn phòng dành cho nó” thật sạch sẽ thơm tho, đẹp đẽ quá mức mà chưa từng được biết. Nó thích thú vô cùng, ngồi xuống sàn, bắt đầu ăn xúc xích được đặt trên bàn đá có gương, và âm ư hát… tự mừng cho đêm bắt đầu. Người chủ nhà nhớ đến con trai chị, gặp chị đang trong bếp hỏi. Chị trả lời ấp úng Không biết nó đã chạy đi đằng nào… Ông chủ nhìn chị làm thuê như có vẻ giấu diếm khó nói. Ông lặng lẽ đi tìm… Qua phòng vệ sinh thấy tiếng trẻ con hát vọng ra, ông mở cửa, ngây người Cháu nấp ở đây làm gì ? Cháu biết đây là chỗ nào không ? Thằng bé hồ hởi Đây là phòng ông chủ nhà dành riêng cho cháu dự tiệc đêm, mẹ cháu bảo thế, nhưng cháu muốn có ai cùng với cháu ngồi đây cùng ăn cơ!Ông chủ nhà thấy sống mũi mình cay xè, cố kìm nước mắt chảy ra, ông đã rõ tất cả, nhẹ nhàng ngồi xuống nói ấm áp Con hãy đợi ta nhé. Rồi ông quay lại bàn tiệc nói với mọi người hãy tự nhiên vui vẻ, còn ông sẽ bận tiếp một người khác đặc biệt của buổi tối hôm nay. Ông để một chút thức ăn trên cái đĩa to, và mang xuống phòng vệ sinh. Ông gõ cửa phòng lịch sự… Thằng bé mở cửa… Ông bước vào Nào chúng ta cùng ăn tiệc trong căn phòng tuyệt vời này nhé. Thằng bé vui sướng lắm. Hai người ngồi xuống sàn vừa ăn ngon lành vừa chuyện trò rả rích, lại còn cùng nhau nghêu ngao hát nữa chứ… Mọi người cũng đã biết. Liên tục có khách đến ân cần gõ cửa phòng vệ sinh, chào hỏi hai người rất lịch sự và chúc họ ngon miệng, thậm chí nhiều người cùng ngồi xuống sàn hát những bài hát vui của trẻ nhỏ… Tất cả đều thật chân thành, ấm áp!Nhiều năm tháng qua đi… Cậu bé đã rất thành đạt, trở nên giàu có, vươn lên tầng lớp thượng lưu trong xã hội. Nhưng không bao giờ quên giúp đỡ những người nghèo khó chăm chỉ. Một điều quan trọng đã hình thành trong nhân cách của anh Ông chủ nhà năm xưa đã vô cùng nhân ái và cẩn trọng bảo vệ tình cảm và sự tự tôn của một đứa bé 5 tuổi như thế nào…Câu chuyện 2 Con Vẹt Xanh Nguyên tác Thiệu Bảo Kiện – TQLưu Tư Kinh, là con trai duy nhất của bà mẹ quả phụ nghèo sống ở miền quê thưa người, xa lắc. Anh quyết chí lên thành phố mưu cầu tiến thân để sống tốt và giúp được mẹ già nơi quê nhà. Công việc và những lo toan chẳng bao giờ dứt… Lòng đầy nhớ thương, nhưng chẳng về mà thăm mẹ cho được, dù tháng nào anh cũng dành tiền gửi đều đặn về cho bà… Nhưng có lần trong thư mẹ anh gửi Con trai ơi… đã quên mẹ rồi sao… Anh đọc thư mà nước mắt lã anh cũng đã tạm thu xếp mọi việc về quê thăm mẹ. Lòng tràn ngập hân hoan… Mẹ con lâu ngày gặp lại mừng mừng tủi tủi khôn xiết. Sờ nắn bờ vai con, người mẹ rưng rưng Con ơi, mẹ nhớ con lắm…! Anh ôm lấy người mẹ dường như héo mòn đi qua năm tháng mà nhòa lệ Mẹ ơi, con nhớ mẹ lắm…! Lần này con về mang cho mẹ Con Vẹt Xanh mua đắt tiền lắm, con đã nuôi dạy nó lâu… Khi con đi xa nó sẽ ở nhà bầu bạn với mẹ cho đỡ cô quạnh và mẹ cũng thấy con bên cạnh hàng ngày. Mẹ nghe chỉ bảo Con tốn tiền đến vậy thật không thỏa đáng. Mẹ chỉ muốn thấy con hàng ngày… Anh bảo Mẹ hãy kiên tâm, đến khi con tích lũy đủ tiền sẽ đón mẹ đi nhà được vài ngày, Lưu Tư Kinh chia tay mẹ lên đường trở lại thành phố, lại lao vào làm ăn, phấn đấu. Mẹ già ở nhà một bóng. Con Vẹt Xanh bên cạnh bà, thỉnh thoảng nó lại cất tiếng Mẹ ơi, con Lưu Tư Kinh đây, con nhớ mẹ lắm… Mẹ ơi, mẹ vất vả quá, nghỉ tay một chút đi mẹ… Mẹ ơi mẹ khỏe mạnh nhé… Bà cảm thấy vui vẻ và ấm lòng hơn rất nhiều. Bà thương quý Con Vẹt Xanh vô cùng, tắm rửa, chăm sóc cho nó, trò chuyện hàng ngày như với con trai mình năm, bà bị trọng bệnh, sau thời gian ngắn đã qua đời. Hàng xóm đã làm đám cho bà và tìm cách báo cho anh biết. Hẫng hụt, đau khổ, Lưu Tư Kinh dứt bỏ mọi công việc, ngay lập tức lên tàu xe trở về… Căn nhà trống không, vẫn còn mùi hương khói. Lọ tro của mẹ được đặt trên bàn hướng chính giữa. Anh nức nở thương xót mẹ và ân hận vô cùng đã không về chăm sóc và đưa được mẹ đến nơi an nghỉ cuối mỏi và suy sụp, anh ôm tấm ảnh mẹ vào lòng thiếp đi lúc nào không biết. Anh mơ thấy mẹ hiền đang ngôi khâu vá bên anh, mỉm cười, quạt cho anh ngủ, thoang thoảng bên tai anh tiếng nói Con ơi, mẹ nhớ con lắm… Anh sung sướng muốn nhào vào ôm lấy mẹ! Choàng tỉnh, không có ai xung quanh cả, nhưng tiếng nói Con ơi, con có khỏe không… Mẹ nhớ con lắm… vẫn từ như rất gần đây đấy vọng đến… Anh đi nhẹ gần đến ban công sát vườn. Tiếng nói phát ra từ đó. Dưới ánh nắng hoàng hôn cuối cùng chiếu qua kẽ lá. Anh nhận ra Con Vẹt Xanh đang đậu trên cành cây! Anh đỡ nó lên tay, nó lại hót Con ơi, con khỏe không? Mẹ nhớ con lắm… Con Vẹt đã gầy và tả tơi đi quá nhiều. Lưu Tư Kinh ôm con Vẹt vào ngực mình nức nở Mẹ ơi, con thương nhớ mẹ vô cùng…Ôi! Mẹ anh trước khi qua đời đã mở lồng thả Vẹt Xanh ra. Nhưng nó đã sống bầu bạn bên cạnh bà bao ngày, dường như thấu được tình cảm của Bà mà không bay đi, vẫn ở lại căn nhà nghèo trống trải này như đợi Lưu Tư Kinh trở về mà nhắn nhủ lời yêu thương của Bà với anh ấy…Câu chuyện 3 Bát Mì cuối năm Không rõ Nguyên Tác – Nhật BảnNgười Nhật có phong tục đêm cuối năm, trước giờ Giao Thừa, thường cùng gia đình đến một quán mì ưa thích, mỗi người ăn một bát mì truyền thống để cùng nhau ôn cố tri đêm Giao Thừa, quán mì của ông bà Bắc Hải Đình đã hết khách, họ chuẩn bị đóng cửa, chuẩn bị cho lễ Tất Niên của nhà mình… Tiếng chuông gió trước của vang lên, ông ra mở cửa Một người phụ nữ trung niên với hai cậu bé khoảng 10 và 7 tuổi, trông họ thật lam lũ, ngập ngừng xin phép bước vào. Sau khi xếp cho họ ngồi trước bàn, ông chủ quán chờ đợi. Người phụ nữ bối rối Ông bà có thể cho ba mẹ con chúng tôi một bát mì được không? Hơi ngạc nhiên, nhưng ông nói vâng, và quay vào dặn bà làm một bát to hơn bình thường đưa lên cho họ. Ba mẹ con cùng chụm đầu vào ăn, xuýt xoa ngon lành. Đứa bé đang ăn ngẩng đầu nhìn mẹ hỏi Mẹ ơi, liệu năm sau nhà ta có được ăn như thế này nữa không? Người mẹ nhẹ nhàng nói chúng ta sẽ cùng cố gắng để được như thế nhé! Ăn xong họ lễ phép cảm ơn ra về. Ông bà chủ quán nhìn theo ái ngại...Một năm qua đi rất nhanh... Lại đến sau 21h Giao Thừa sang năm, ông bà chủ quán dường đã quên, thì lại như năm trước Ba mẹ con líu ríu bước vào như để trốn cái lạnh cắt da bên ngoài. Trông họ tiều tụy hơn, và người mẹ lại xin được phục vụ một bát mì. Ông chủ quán vồn vã, rồi bước vào trong dặn bà làm ba bát mì. Bà phúc hậu nói Ông ạ, hãy làm một bát như ý họ. Nhưng bà làm để đủ no và ấm lòng cho ba người. Họ ngồi vào chiếc bàn bình dị năm ngoái, ăn rất ngon, vui vẻ dặn dò nhau những việc phải nỗ lực hơn trong năm mới. Xong, người mẹ đứng lên cảm ơn, muốn trả thêm tiền cho bát mì đó, nhưng ông bà ân cần từ chối Được ba mẹ con đến đây, và nếu quán chúng tôi như là nơi ba mẹ con có thể hưng phấn hơn cho những điều các vị cần cố gắng thì đã là điều thật quý hóa rồi...Lại thêm một năm nữa. Ông Bà đã đặt lên tấm biển con giữ chỗ trên chiếc bàn đó trong quán, dành cho họ. Nhưng mãi sau 21h không thấy họ quay trở lại... Ông bà có cảm giác buồn trống vắng, khẽ bảo nhau đóng cửa hàng để chuẩn bị Tất Niên... Cứ như thế trong nhiều năm sau đã thành thông lệ, mọi khách hàng cũng biết chuyện mà cảm động, không ai ngồi vào chiếc bàn đó vào đêm Giao Thừa cả và ai cũng có ý vừa nhâm nhi bát mì vừa mong đợi Ba Mẹ Con trở lại…Rồi lại một cái Tết nữa... Đã quá 21h ông bà chủ quán định nói lời cảm ơn cuối năm với mọi người đang còn trong quán thì tiếng chuông vang lên… Ông ra mở, mọi người nhìn ra theo. Ba người một phụ nữ lịch lãm và 2 cậu thanh niên tuấn tú khỏe mạnh bước vào. Dường như quen thuộc, họ tiến đến chiếc bàn kia. Ông chủ khiêm nhường nhắc Thưa, chỗ này đã được dành cho người khác ạ... Họ xin được ngồi ngay bàn sát bên. Ông chủ lễ độ chờ họ gọi. Người phụ nữ ngẩng lên Xin cho ba chúng tôi Một Bát Mì… Trời ơi… Mọi người đều quay hết về phía họ Phải chăng các vị là Ba Mẹ Con ngày xưa? Chúng tôi đã mong chờ các vị bấy lâu...Dạ vâng, là chúng tôi ạ. Chồng và cha chúng tôi bị tai nạn qua đời đã lâu, để lại món nợ rất lớn, chúng tôi đã vô cùng khó khăn nên đã nhiều năm không còn khả năng được ăn mì Tất Niên nữa. Bây giờ mọi điều đã rất tốt đẹp, nên trở lại đây muốn được ăn bát mì như năm xưa, được hưởng tấm lòng của ông bà mà nhờ đó chúng tôi đã thêm được sự ấm lòng để cố gắng vượt qua… Tất cả tràn đầy xúc động đứng lên bước lại quây quần và cung kính cảm tạ lẫn nhật lúc0307 CH 03/04/2018 Cảm xúc là một phần rất quan trọng trong cuộc sống của chúng ta. Nhưng đôi khi, việc thể hiện nó như thế nào lại làm cho chúng ta đau đầu, cảm thấy phức tạp và làm người xung quanh thấy khó hiểu. Hiểu và biết cách đặt tên đúng cho các cảm xúc của con người là điều cần thiết để bạn diễn đạt đúng cảm xúc của ngày chúng ta trải qua nhiều cung bậc cảm xúc khác nhau, trong quá trình phân loại cảm xúc thì các nhà khoa học đã chia thành 5 loại cảm xúc của con người chính gồm sự tận hưởng, sự sợ hãi, sự tức giận, nỗi buồn và sự chán ghét. Khi phân loại các cảm xúc này, thì người ta cũng tương ứng tìm ra 54 cách khác nhau để diễn đạt 5 loại cảm xúc chính trên. 1. Sự tận hưởng Mọi người thường thích cảm thấy hạnh phúc, thành công... và hưởng thụ những điều đó. Bạn có thể thể hiện cảm xúc này bằng cách mỉm cười hoặc yêu thương bản tận hưởng được thể hiện khi bạn thấy thích thú một điều gì đó chẳng hạn nhưBạn cảm thấy gần gũi và được gắn kết với những người bạn quan tâmCảm thấy bản thân đánh được che chở. Cảm giác an một cái việc gì đó khiến bạn cảm giác vui thấy bản thân đang tận hưởng điều gì đó, để có thể diễn đạt cảm xúc đó bạn có thể sử dụng một số từ khác nhau nhưHạnh phúcYêu thíchKhuây khoảBằng lòngSự thích thúVui sướngTự hàoSự phấn khíchSự thanh bìnhSự thỏa mãnSự thấu hiểuCảm xúc tận hưởng điều gì đó làm cho chúng ta vui vẻ hơn, nhưng có một số việc làm cho cảm xúc đó bị cản trở như bạn đang khó tập trung vào những gì đang xảy ra ở hiện tại, thấy lo lắng, thấp thỏm...khi có những cảm xúc này bạn khó có thể trải qua sự tận hưởng. Bạn thể hiện cảm giác hạnh phục bằng nụ cười 2. Nỗi buồn Chúng ta thỉnh thoảng lại cảm thấy buồn, loại cảm xúc này có thể liên quan đến một sự kiện cụ thể, chẳng hạn như mất mát hoặc bị từ chối... Nhưng cũng có thể trong những trường hợp khác, có thể không biết tại sao mình lại cảm thấy bạn buồn, bạn có thể mô tả cảm giác hiện tại của bản thân bằng các cách nhưCô đơnĐau lòngBuồn rầuThất vọngVô vọngĐau buồnKhông vuiMất mátGặp rắc rốiCam chịuKhổ sởNỗi buồn có thể khó lay chuyển, nhưng tùy thuộc vào tình huống của bạn, một vài lời khuyên giúp bạn vượt qua nỗi buồn nhưMột cảm giác mất mát sẽ làm cho chúng ta cảm thấy đau buồn, cố gắng vượt qua đôi khi sẽ gặp những khó khăn. Việc thừa nhận mất mát có thể giúp bạn chấp nhận và vượt qua điều gì đó có ý nghĩa Làm điều gì đó để giúp đỡ người khác hoặc một điều bạn cảm thấy thích thú, có thể làm cùng với bạn thân hay người bạn yêu hệ để được hỗ trợ từ chuyên gia Nếu như bạn khó có thể vượt qua được nỗi buồn hay nỗi buồn làm ảnh hưởng tới cuộc sống của bạn thì nên liên lạc để được hỗ trợ từ các bác sĩ tâm lý. 3. Sợ hãi Sợ hãi xảy ra khi cảm nhận được bất kỳ loại mối đe dọa nào. Tùy thuộc vào mức độ mối đe dọa được nhận thức đó, nỗi sợ hãi có thể từ nhẹ đến nhiên, mức độ sợ hãi mà bạn cảm thấy không phải lúc nào cũng trùng khớp với cường độ của mối đe dọa. Đôi khi sự sợ hãi đến từ những điều chúng ta tưởng tượng ra và không hề thực sự gây hại cho chúng để bạn diễn đạt được nỗi sợ hãi mà bạn cảm thấy nhưLo lắngNgờ vựcBồn chồnLo âuKhiếp sợHoảng sợKinh hoàngTuyệt vọngBối rốiCăng thẳngSợ hãi là một cảm xúc hoàn toàn bình thường để đối mặt hay tránh sự nguy hiểm. Nhưng đôi khi sợ hãi có thể ảnh hưởng tiêu cực đến cuộc sống, nếu mối đe dọa thực sự không gây ra tác hại lớn nhưng bạn lại tỏ ra quá lo sợ. một số biện pháp có thể sử dụng để kiểm soát sự sợ hãi nhưĐối mặt với nỗi sợ hãi thay vì trốn tránh nó Nếu bạn sợ hãi điều gì đó, cho dù đó là một cuộc thảo luận nghiêm túc, gặp gỡ những người mới hay lái xe, bạn thường có xu hướng tránh xa nguồn gốc của nỗi sợ hãi, nhưng điều này thường có thể làm cho nỗi sợ hãi của bạn trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy cố gắng đối mặt với nỗi sợ hãi một cách an lạc hướng bản thân khỏi nỗi sợ hãi Đôi khi nỗi sợ hãi có thể qua nhiều đến mức khó có thể nghĩ về bất cứ điều gì khác. Việc nghĩ đến nỗi sợ hãi có thể có tác động tiêu cực đến trạng thái cảm xúc của bạn. Nó cũng có thể làm cho nỗi sợ hãi trở nên tồi tệ hơn. Nếu bạn cảm thấy bản thân đang phải lo lắng về một nỗi lo lắng hoặc nguồn căng thẳng, hãy thử làm điều gì đó khiến bạn mất tập trung ví dụ như nấu ăn với một công thức nấu ăn mới mà bạn phải tập trung, hoặc đi dạo hoặc chạy bộ với một số bản nhạc tiếp thêm sinh xét nỗi sợ hãi một cách hợp lý Hãy dành một chút thời gian để nghĩ về nỗi sợ hãi của bạn. ví dụ như nó thực sự có thể gây hại cho bạn? Điều tồi tệ nhất có thể xảy ra nếu nỗi sợ hãi của bạn trở thành sự thật là gì? Bạn sẽ làm gì trong tình huống đó? Biết cách đối phó với nỗi sợ hãi có thể giúp bạn bớt sợ hãi. Sợ hãi là khi cảm nhận được sự đe dọa 4. Giận dữ Sự giận dữ thường xảy ra khi bạn gặp phải một số loại bất công trong cuộc sống hàng ngày. Nhiều người nghĩ rằng tức giận là một điều tiêu cực, nhưng đó là một cảm xúc bình thường có thể giúp bạn biết khi nào một tình huống trở nên tồi bạn thấy giận giữ có thể cảm thấy các cảm xúc khác nhưBực mìnhBực bộiCáu kỉnhChống đốiGay gắtTức giậnTức tốiTức điênBị lừaÝ định muốn trả thùBị xúc phạmCó rất nhiều cách để giải quyết cơn nóng giận, một số cách có thể gây ảnh hưởng tới bạn và người xung quanh. Khi bạn thấy mình đang bực bội, hãy thử các mẹo sau để quản lý cơn giận theo cách hiệu quả hơnThư giãn Khi bạn cảm thấy thất vọng, hãy tạo khoảng cách giữa bản thân và tình huống khiến bạn khó chịu có thể giúp bạn tránh được những phản ứng tức thời hoặc những cơn tức giận bộc phát. Hãy thử đi dạo hoặc nghe một bài hát êm dịu. Mặt khác, hãy dành vài phút để xem xét điều gì khiến bạn tức giận, có điều gì đó đã xảy ra khác hay không?Thể hiện sự tức giận của bạn một cách tích cực nhất Bạn có thể tránh nói về cơn giận của mình để giúp ngăn chặn xung đột. Khi che dấu sự tức giận có vẻ như là một chiến lược an toàn, nhưng sự tức giận của bạn có thể bùng phát và cuối cùng bạn có thể nuôi dưỡng mối hận thù. Điều này có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ giữa các cá nhân cũng như tình cảm của bạn. Thay vào đó, hãy dành thời gian để giải tỏa nếu bạn cần, sau đó thử bày tỏ cảm xúc của mình một cách bình tĩnh và tôn gắng tìm giải pháp Sự tức giận thường khó giải quyết vì nó khiến bạn cảm thấy bất lực. Làm việc để giải quyết vấn đề gây ra sự tức giận của bạn có thể giúp giải tỏa sự thất vọng này. Bạn có thể không khắc phục được mọi tình huống khiến bạn tức giận, nhưng bạn thường có thể làm điều gì đó để mang lại một số cải thiện sự tức đến chuyên gia khi cần thiết Ai cũng có những lúc cảm thấy tức giận, nhưng nếu bạn cảm thấy đang gặp vấn đề với cảm xúc này như thường xuyên giận giữ, không kiểm soát được sự tức giận ảnh hưởng tới mối quan hệ của bản thân nên tìm đến một chuyên gia để giải quyết. 5. Chán ghét Cảm giác chán ghét thường xuất hiện khi phản ứng trước những tình huống khiến bạn khó chịu hoặc không mong muốn. Giống như tức giận, cảm giác chán ghét có thể giúp bảo vệ khỏi những điều bạn muốn chán ghét có thể khiến bạn cảm thấyKhông thíchSự khiếp sợGhê tởmKhông tán thànhBị xúc phạmKinh hoàngKhó chịuBuồn nônBị làm phiềnRút luiÁc cảmSự chán ghét có thể xảy ra như một phản ứng tự nhiên đối với điều bạn không thích. Trong một số tình huống, bạn có thể muốn vượt qua hoặc vượt qua sự chán ghét của mình. Những chiến lược này có thể giúpThông thường bạn sẽ cảm thấy không thoải mái khi đối mặt với những điều bạn sợ hoặc không thực sự hiểu. Ví dụ, nhiều người không thích ở gần người bệnh, nếu bạn cảm thấy không thích khi nghĩ về những người bị bệnh, hãy thử dành thời gian cho một người bạn hoặc người thân không khỏe hoặc đề nghị giúp đỡ họ. Nhưng cần chú ý các bước bảo vệ bản thân nếu tiếp xúc với người bệnh có nguy cơ lây ai đó mà bạn quan tâm làm điều gì đó khiến bạn cảm thấy bị xúc phạm hoặc ghê tởm, bạn có thể không chấp nhận và phản ứng bằng cách rút lui, đẩy họ ra xa hoặc tức giận. Nhưng thay vào đó, bạn có thể thử nói chuyện với người đó. Ví dụ, nếu em gái bạn hút thuốc, hãy tránh hô to hoặc đưa ra những nhận xét chỉ trích về mùi thuốc lá ôi thiu, thay vào đó, hãy nói với cô ấy rằng khói thuốc lá khiến bạn cảm thấy buồn nôn và bạn quan tâm đến sức khỏe của cô xúc từ từ với thứ mà bạn chán ghét Chẳng hạn như bạn cảm thấy ghê tởm khi tiếp xúc với những con côn trùng thì có thể học việc tiếp xúc dần với chúng, như sử dụng găng tay. Tuy nhiên, tránh những con vật có thể gây độc cho bản xúc là một điều quan trọng trong cuộc sống của mỗi chúng ta, mỗi người lại cảm thấy một cung bậc cảm xúc khác nhau khi cùng tiếp xúc với một nguồn cảm xúc, có người thấy dữ dội, người lại thấy nhẹ nhàng. Nhưng bằng cách nào đó thì hãy nói và học cách nói cảm xúc mình đang trải qua để người quan tâm bạn có thể thấu hiểu. Để đặt lịch khám tại viện, Quý khách vui lòng bấm số HOTLINE hoặc đặt lịch trực tiếp TẠI ĐÂY. Tải và đặt lịch khám tự động trên ứng dụng MyVinmec để quản lý, theo dõi lịch và đặt hẹn mọi lúc mọi nơi ngay trên ứng dụng. Nguồn tham khảo XEM THÊM Đặc điểm tâm lý của trẻ em độ tuổi nhi đồng và vị thành niên Phần nào của bộ não kiểm soát cảm xúc? Nên nói gì với một người đang đau buồn?

câu chuyện về cảm xúc