Mỗi khi thời tiết thay đổi tạo điều kiện cho rất nhiều chứng bệnh phát triển như: hô hấp, tiêu hóa, các bệnh về xương khớp đặc biệt là chứng tê nhức chân tay thường gặp ở người già. >>> xem thêm: Tê Mỏi Tay Coi Chừng Bị Hẹp Sống Cổ Do Thoái Hóa Nguyên Cách điều trị tê bì chân tay ở người già. Đối với những người lớn tuổi mắc tê bì chân tay thì có thể điều trị theo các cách phổ biến sau: 1. Sử dụng thuốc Tây. Các loại thuốc chữa tê bì chân tay thường được chỉ định gồm có: Nhóm thuốc giảm đau thông Tham khảo thêm >>> Phòng ngừa bệnh nhức mỏi tay, chân ở người già. Nguyên nhân gây bệnh tê tay chân. Nguyên nhân gây bệnh tê tay chân do ảnh hưởng của một số bệnh lý nguy hiểm, nó chiếm đến 75% nguy cơ mắc phải bệnh. Bệnh tê chân tay ở người già là căn bệnh bình thường khi tuổi cao sức yếu và không cần chữa trị. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những biện pháp giúp tình trạng bệnh không chuyển biến xấu hơn, hoặc cải thiện một phần nào đó sức khỏe cho người cao tuổi. Mặc dù cùng đực gọi là đái tháo đường nhưng đái tháo đường type 1 và đái tháo đường type 2 có nhiều điểm khác nhau về nguyên nhân, yếu tố nguy cơ, ảnh hưởng đến cơ thể, Cứng khớp ngón tay là tình trạng thường gặp ở người lớn tuổi, nhất là sau khi ngủ dậy. Tê cứng khớp ngón tay khi ngủ dậy có thể là biểu hiện của một trong những bệnh lý về xương khớp, thoái hóa khớp, uqqxrbO. Cách phòng ngừa loãng xương ở người cao tuổi. Một chế độ ăn uống lành mạnh được khuyến cáo cho tất cả mọi người. Ngoài ra, một chế độ ăn giàu canxi và vitamin D rất quan trọng đối với người già. Theo đó, người lớn cần 700mg canxi và 10 microgam vitamin D mỗi ngày. Bỏ hút thuốc và hạn chế uống rượu. Tắm nắng vào sáng sớm. Ánh sáng mặt trời kích hoạt sản xuất vitamin D , giúp cơ thể bạn hấp thụ canxi. 2. Bệnh về mắt ở người già và phòng ngừa Lão hóa mắt là bệnh người già thường khá phổ biến, đáng chú ý nhất là thoái hóa điểm vàng và tăng nhãn áp. Sau đây là phương pháp phòng ngừa các bệnh này Thoái hóa điểm vàng Trong mắt có một phần được gọi là điểm vàng cho phép bạn có khả năng nhìn được chi tiết rõ ràng hơn. Khi bệnh xuất hiện, điểm vàng này sẽ bị phá hủy theo thời gian. Những người ở độ tuổi 50 có 2% nguy cơ mắc thoái hóa điểm vàng, nhưng đối với những người trên 75 tuổi, tỷ lệ này tăng cao tới 30%. Những thói quen sau có thể giúp bạn trì hoãn sự khởi phát hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh thoái hóa điểm vàng Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá. Bảo vệ mắt khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách đeo kính râm và mũ rộng vành. Bổ sung thêm những thực phẩm giàu lutein và zeaxanthin vào thực đơn ăn uống. Bổ sung thêm omega-3 và các loại cá béo để duy trì thị lực và sức khỏe tổng quát. Tăng nhãn áp Bệnh tăng nhãn áp là tình trạng gia tăng áp lực chất lỏng bên trong mắt và dần dần có thể làm hỏng các dây thần kinh thị giác. Ban đầu bệnh sẽ không biểu hiện triệu chứng cụ thể. Nhưng sau đó bệnh sẽ tác động đến tầm nhìn ngoại vi của người bệnh. Và cuối cùng là ảnh hưởng trực tiếp đến tầm nhìn. Nếu bệnh không được theo dõi và chữa trị kịp thời thì bệnh nhân có thể bị mù. Cách ngăn ngừa bệnh tăng nhãn áp. Theo kết quả khảo sát trên 3 triệu người mắc bệnh tăng nhãn áp, thì chỉ một nửa có triệu chứng. Bạn đừng quên đến gặp bác sĩ nhãn khoa hoặc chuyên viên đo mắt thường xuyên để kiểm tra mắt và xác định những vấn đề liên quan đến tầm nhìn của mắt nhé! >>> Bạn có thể quan tâm Bí quyết giữ đôi mắt khỏe mạnh cho người cao tuổi 3. Mất thính lực ở người lớn tuổi Một trong những bệnh tuổi già nghiêm trọng khác thường thấy chính là tình trạng bị mất thính lực. Giảm thính lực khi về già Presbycusis là biểu hiện thường thấy nhất ở mất thính lực do tác động của tuổi tác. Tình trạng phổ biến thứ hai là mất thính lực do tiếng ồn khi người bệnh thường xuyên tiếp xúc với âm thanh có cường độ lớn. Trong cả hai trường hợp trên thì khả năng nghe những tần số âm thanh cao sẽ bị mất dần đi. Bạn có thể gặp khó khăn khi lắng nghe những âm gió trong cuộc hội thoại như âm “S”, giọng nói của phụ nữ hoặc trẻ em. Cách phòng ngừa giảm thính giác ở người già Hiện tại, chưa cho cách ngăn ngừa hữu hiệu đối với chứng mất thính lực do tuổi tác. Tuy nhiên, người cao tuổi có thể tự bảo vệ mình khỏi bị mất thính lực do tiếng ồn. Hãy nhớ rằng Bảo vệ tai khỏi âm thanh quá lớn và kéo dài quá lâu. Giảm thời gian tiếp xúc với tiếng ồn lớn. Bảo vệ tai bằng nút bịt tai hoặc bịt tai. Việc mất thính giác sẽ ảnh hưởng đến các mối quan hệ gia đình hay bạn vậy bạn nên khám bác sĩ định kỳ để được kiểm tra thính giác và dùng máy trợ thính nếu cần nhé! 4. Suy giảm nhận thức Quá trình lão hóa bình thường không ảnh hưởng nghiêm trọng tới trí nhớ của bạn. Thế nhưng tình trạng mất trí nhớ vẫn có thể xảy ra ở một thời điểm nhất định. Suy giảm nhận thức nhẹ là một thuật ngữ y tế dùng cho tình trạng giảm trí nhớ do tuổi tác, nhưng nghiêm trọng hơn so với giảm trí nhớ do quá trình lão hóa bình thường. Người mắc chứng suy giảm nhận thức nhẹ thường hay nhớ trước, quên sau. Đồng thời, họ gặp khó khăn với những công việc như tính toán, những công việc đòi hỏi nhiều công đoạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra có khoảng 10% đến 20% những người trên 65 tuổi có thể mắc phải chứng suy giảm nhận thức nhẹ. Suy giảm nhận thức nhẹ có thể tiến triển thành bệnh Alzheimer – tình trạng bệnh không thể phục hồi của não. Người mắc bệnh Alzheimer sẽ mất dần khả năng suy nghĩ và ghi nhớ. Cuối cùng bệnh nhân không có khả năng thực hiện những việc cơ bản nhất. Triệu chứng ban đầu khi mắc bệnh Alzheimer chính là khả năng ghi nhớ bị giảm sút đáng kể. Bệnh suy giảm nhận thức có thể gây ra nhiều ảnh hưởng. Do vậy, khi nhận thấy chính mình hay người thân gặp những triệu chứng của bệnh suy giảm nhận thức. Hãy đưa ông bà đến khám bác sĩ để xác định được tình trạng chính xác ngay nhé! Những thói quen giúp cải thiện trí nhớ của người già Hoạt động thể chất mỗi ngày làm tăng lưu lượng máu đến toàn bộ cơ thể, bao gồm cả não của bạn. Điều này có thể giúp giữ cho trí nhớ của người lớn tuổi nhạy bén hơn. Tương tác xã hội giúp người cao tuổi tránh khỏi trầm cảm và căng thẳng. Từ đó góp phần ngăn ngừa tình trạng mất trí nhớ ở người cao tuổi. Ưu tiên ngủ đủ giấc. Hầu hết người lớn cần ngủ từ 7-9 giờ mỗi ngày. >> Bạn có thể quan tâm Té ngã ở người cao tuổi Nguyên nhân và Cách phòng ngừa 5. Són tiểu và táo bón Trong các bệnh thường gặp ở người cao tuổi, đây là một trong những vấn đề tế nhị và khó nói nhất. Bác sĩ xác định bệnh táo bón thông qua việc người bệnh có nhu cầu đi vệ sinh ít hơn 3 lần mỗi tuần. Khi đi ngoài sẽ gặp tình trạng phân cứng, khô hơn bình thường. Một trong những nguyên nhân khiến bạn bị táo bón là do thiếu chất xơ trong khẩu phần ăn uống hàng ngày, mất nước và thiếu hoạt động thể chất. Có hơn 26% nữ giới và 16% nam giới trên 65 tuổi gặp rắc rối với táo bón mãn tính. Nữ giới trên 50 tuổi có nguy cơ mắc chứng són tiểu cao. Vì ở giai đoạn này, các nhóm cơ vùng chậu sẽ yếu đi nhiều và không còn đủ khả năng kiểm soát bàng quang. Sự lão hóa ở nam giới biểu hiện qua tuyến tiền liệt phì đại và cũng có khi són tiểu. Khi nhận thấy những dấu hiệu của táo bón hay bệnh són tiểu, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời nhé! 6. Bệnh viêm khớp ở người già Bệnh xương khớp thường khá phổ biến được ghi nhận ở người già trên 65 tuổi. Đồng thời, đây cũng là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng chân yếu ở người già. Những đau đớn và bất tiện mà bệnh viêm khớp dẫn đến là một trong những khó khăn mà người già phải đối mặt. Vì sao người già thường bị bệnh khớp? Viêm khớp xảy ra khi các chất lỏng và sụn trong khớp bị mòn đi, khiến xương cọ vào nhau gây đau. Dạng viêm khớp thường gặp và gây ảnh hưởng đến sức khỏe người lớn tuổi là thoái hóa khớp. Căn bệnh người già này là do hao mòn các khớp xương, đặc biệt là ở các ngón tay, hông, đầu gối, cổ, cổ tay và cột sống. Làm sao để phòng ngừa bệnh xương khớp ở người già? Tập thể dục có thể ngăn ngừa những vấn đề liên quan đến cơ, xương và khớp ở người già. Vì thế, bạn có thể tham khảo thêm các bài tập cho người cao tuổi như 6 bài tập yoga cho người cao tuổi luôn khỏe mạnh 4 bài tập dưỡng sinh chữa bệnh cho người cao tuổi Hướng dẫn và lưu ý phải biết khi tập thể dục sau tuổi 50 Hiện tại đã có những phương pháp y khoa giúp điều trị bệnh viêm khớp. Vì vậy bạn đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của các bác sĩ để được giúp đỡ khi gặp phải tình trạng này nhé! >> Đọc thêm Phù chân ở người già Nguyên nhân và Cách chữa trị 7. Vấn đề về thăng bằng Mất thăng bằng, dễ té ngã là một trong các loại bệnh thường gặp ở người lớn tuổi. Khi con người già đi thường cảm thấy khó khăn để giữ được thăng bằng. Theo ghi nhận, có hơn 40% số người được khảo sát cho biết họ đã gặp những rắc rối để giữ được thăng bằng trong suốt cuộc đời. Trong đó có 24% những người trên 72 tuổi gặp phải tình trạng chóng mặt. Nguyên nhân chính của tình trạng này là do vấn đề của tai trong. Bên cạnh đó, còn có các nguyên nhân khác như do thuốc, hay do gặp phải những bệnh lý khác. Nếu bạn cảm thấy chóng mặt, xây xẩm mặt mày hay nhìn thấy mọi thứ xung quanh quay cuồng kể cả khi bạn đang ngồi. Tốt nhất bạn nên đến khám bác sĩ càng sớm càng tốt. >> Bạn có thể quan tâm Những đau nhức ở người lớn tuổi thường gặp 8. Bệnh tim mạch – bệnh người già phải đối mặt Bệnh nào là bệnh người già nguy hiểm cần được lưu ý? Bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở nữ giới và nam giới trên 65 tuổi. Những triệu chứng thường gặp như xuất hiện những cơn đau ngực, cảm giác khó thở, buồn nôn, chóng mặt. Đây cũng là nguyên nhân khiến sức khoẻ người già ngày càng yếu. Khi đến giai đoạn lão hóa, tim của chúng ta phải nỗ lực hoạt động hơn bình thường rất nhiều để có thể bơm máu đi khắp cơ thể. Khi cơ thể không bị tác động nhiều bởi quá trình lão hóa, sẽ chỉ có những thay đổi nhỏ trong hệ tim mạch và hệ tuần hoàn. Tuy nhiên, những thay đổi lớn hơn có thể dẫn đến bệnh tim và những vấn đề liên quan đến tim như đau tim hoặc đột quỵ. Bên cạnh đó, đối với nữ giới, bệnh còn có những triệu chứng khác như Xuất hiện những cơn đau ngực không rõ ràng; Đổ nhiều mồ hôi; Khó thở; Suy nhược và mệt mỏi; Đau nhức ở xương hàm, cánh tay, lưng hoặc ở dạ dày. Các triệu chứng của đột quỵ như méo miệng, nói chuyện khó khăn và tay chân yếu ở người già. Khi bạn hay những người xung quanh gặp trường hợp kể trên thì bạn nên gọi điện thoại cấp cứu 115 ngay để được can thiệp kịp thời nhé! >> Đọc thêm Nhịp tim bình thường của người già bao nhiêu là ổn? Cách chăm sóc tim mạch cho người già 9. Bệnh tiểu đường ở người già Mặc dù bệnh tiểu đường có thể xảy ra với mọi đối tượng ở mọi độ tuổi, nhưng người lớn tuổi có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao hơn những người còn lại. Nghiên cứu tại Mỹ cho thấy có hơn 25% những người trên 60 tuổi mắc phải căn bệnh nguy hiểm này. Tình trạng này xuất hiện khi lượng đường trong máu của bạn lượng đường bao gồm cả glucose ở ngưỡng quá cao. Từ đó, gây ra những biến chứng như tổn thương mắt, thần kinh, thận cũng như làm tăng tỷ lệ mắc các bệnh về tim và đột quỵ. Những dấu hiệu cho thấy bệnh tiểu đường đang hình thành Cảm giác cực kỳ thèm ăn; Thường xuyên khát nước; Cơ thể mệt mỏi; Có nhu cầu đi tiểu thường xuyên và thị lực giảm sút. Nếu gặp phải những triệu chứng trên, bạn hãy đến gặp bác sĩ để được kiểm tra. Khi về già, bệnh tật là điều không thể tránh khỏi. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là chúng ta không thể can thiệp được gì. Nếu biết chăm sóc người cao tuổi đúng cách kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, chúng ta có thể cải thiện sức khỏe và phòng tránh các vấn đề thường gặp ở người cao tuổi. Bệnh tê chân tay ở người già là chứng bệnh thường gặp ở người cao tuổi. Triệu chứng này có thể chỉ là hiện tượng bình thường do yếu tố tuổi tác, tuy nhiên cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo cho những bệnh lý nguy hiểm cần điều trị. Bệnh tê bì chân tay ở người già là như thế nào? Bệnh tê bì chân tay ở người già là tình trạng rối loạn cảm giác dây thần kinh ngoại biên ở vị trí đầu ngón tay, ngón chân rồi lan sang cả bàn tay, bàn chân. Tê chân tay là tình trạng phổ biến, có thể xảy ra với bất cứ đối tượng nào nhưng thường có nguy cơ cao hơn ở người già. Bệnh tê tay chân ở người già là chứng bệnh thường gặp Tình trạng này nếu kéo dài có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm như các bệnh lý về xương khớp, thoái hóa cơ xương khớp, mất cảm giác tay, chân ảnh hưởng đến chức năng vận động; hoại tử chi dẫn tới tàn phế vĩnh viễn. Nguyên nhân người già bị tê bì chân tay Bệnh tê chân tay ở người già xuất hiện có thể do nhiều nguyên nhân nhưng chủ yếu được chia thành 2 nhóm là nhóm nguyên nhân sinh lý và nhóm nguyên nhân do các bệnh lý gây ra. Nguyên nhân sinh lý Càng nhiều tuổi, khả năng vận động càng giảm, vì thế người già hay ngồi một chỗ, ít vận động khiến việc lưu thông máu gặp nhiều trở ngại. Ngoài ra, ít vận động cũng khiến mạch máu và dây thần kinh bị chèn ép dẫn tới hiện tượng tê bì chân tay. Việc sử dụng thuốc ở người già cũng có thể là nguyên nhân dẫn tới hiện tượng này bởi những loại thuốc thường sử dụng có thể gây ra các tác dụng phụ. Tình trạng béo phì tăng cao ở người già cũng gây nên áp lực đến mạch máu và các dây thần kinh khiến dây thần kinh ngoại biên ở vị trí tay, chân bị ảnh hưởng. Ngoài ra, do thời tiết thay đổi, nóng chuyển lạnh đột ngột cũng ảnh hưởng đến nguy cơ gây ra triệu chứng này. Nguyên nhân bệnh lý Do thoái hóa khớp Thoái hóa khớp là bệnh lý có liên quan mật thiết với quá trình lão hóa ở người già. Đây là bệnh lý mãn tính biểu hiện qua tình trạng tê bì chân tay, đau mỏi khớp và gây khó khăn khi vận động, đi lại. Các triệu chứng thường trở nặng vào buổi sáng khi thức dậy. Do viêm khớp dạng thấp Bệnh viêm khớp dạng thấp xảy ra do hệ miễn dịch của cơ thể sinh ra kháng thể tấn công nhầm vào các mô khỏe mạnh. Bệnh có thể xảy ra ở mọi đối tượng nhưng người già là đối tượng có nguy cơ cao hơn. Biểu hiện của bệnh lý này là tình trạng tê bì chân tay, đau nhức các khớp, sốt nhẹ và các vùng đau có hiện tượng sưng đỏ. Do tiểu đường Bệnh tiểu đường là bệnh lý hay gặp ở người già và có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm. Một trong những biến chứng đó là ảnh hưởng đến dây thần kinh ngoại biên dẫn tới tình trạng tê bì chân tay, mất cảm giác chân tay. Tiểu đường là một trong các nguyên nhân gây ra chứng tê bì chân tay Do rối loạn chuyển hóa Rối loạn chuyển hóa là biến chứng của bệnh mỡ máu gây tổn thương vi mạch dẫn tới tình trạng thiếu máu đến các dây thần kinh, co thắt mạch máu khiến chân tay bị tê bì. Do hội chứng ống cổ tay Đây là hội chứng thường gặp ở người già gây ảnh hưởng trực tiếp tới dây thần kinh ở cổ tay, cổ chân. Những tổn thương do hội chứng này gây ra có thể khiến các cơn đau xuất hiện kèm theo hiện tượng tê bì chân tay, mất cảm giác. Thoát vị đĩa đệm đa tầng Đây là quá trình thoái hóa xương khớp cùng với quá trình lão hóa ở người già. Tình trạng này có thể ảnh hưởng đến rễ dây thần kinh, là nguyên nhân dẫn đến bệnh tê chân tay ở người già. Các triệu chứng tê bì chân tay Dấu hiệu đặc trưng của triệu chứng này là cảm giác tê ở đầu ngón tay, ngón chân rồi lan dần ra cả bàn tay, bàn chân. Người bệnh sẽ dần mất cảm giác ở tay chân, xuất hiện các cơn chuột rút thường xuyên và cảm giác châm chích như kim châm ở dưới da rất khó chịu. Các triệu chứng có thể xuất hiện thoáng qua rồi tự biến mất mà không cần điều trị nhưng cũng có thể xuất hiện dài hơn và thường xuyên dẫn tới nhiều biến chứng nguy hiểm. Các dấu hiệu tê tay chân có thể khác nhau tùy vào nguyên nhân gây bệnh là nguyên nhân sinh lý hay nguyên nhân bệnh lý. Với nguyên nhân sinh lý, người bệnh sẽ có cảm giác tê chân tay sau khi ngồi quá lâu, thay đổi thời tiết, các triệu chứng sẽ hết sau khi vận động hoặc tập luyện thể thao nhẹ nhàng. Với nguyên nhân bệnh lý, người bệnh sẽ có cảm giác tê bì chân tay thường xuyên hơn, càng vận động và tập luyện thể thao thì triệu chứng càng tăng nặng. Trong một số trường hợp các triệu chứng xuất hiện nhiều hơn vào sáng sớm. Bệnh tê bì chân tay ở người già có nguy hiểm không? Bệnh tê bì chân tay ở người già có thể không gây nguy hiểm nếu xuất phát từ các nguyên nhân sinh lý vì đó là dấu hiệu của quá trình lão hóa. Tuy nhiên nếu bệnh xuất phát từ các yếu tố bệnh lý thì rất nguy hiểm bởi các biến chứng đối với cơ thể. Căn bệnh này có thể không nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng nhưng gây nhiều phiền toái, khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày. Bên cạnh đó, các bệnh lý về tiểu đường và cơ xương khớp sẽ dẫn tới các biến chứng khó lường, làm suy giảm khả năng vận động. Tình trạng tê bì chân tay xuất hiện thường xuyên có khả năng khiến chân tay dễ bị thương tổn hơn, máu không lưu thông kịp thời có thể dẫn tới hoại tử phải cắt bỏ ngón tay, ngón chân hoặc bỏ cả bàn tay, bàn chân dẫn tới tàn tật vĩnh viễn. Điều trị tê bì chân tay ở người già hiệu quả, đúng cách Nhiều người thường chủ quan với bệnh tê chân tay vì nghĩ rằng đây là hiện tượng tự nhiên khi về già. Tuy nhiên, nếu các triệu chứng xuất hiện nhiều, không cải thiện khi vận động cần đến bệnh viện để bác sĩ thăm khám, chẩn đoán và điều trị, tránh những biến chứng nguy hiểm. Điều trị bằng Tây y Phương pháp điều trị bằng Tây y giúp điều trị chứng bệnh này do các nguyên nhân bệnh lý. Nguyên lý điều trị bằng phương pháp này là điều trị các bệnh lý từ đó sẽ giảm triệu chứng tê bì chân tay. Khi đến bệnh viện, các bác sĩ sẽ hỏi về triệu chứng, tiền sử bệnh và những yếu tố liên quan, kết hợp với việc xét nghiệm như xét nghiệm máu, test tiểu đường, chụp xương khớp sẽ xác định bệnh lý, từ đó đưa ra biện pháp điều trị phù hợp. Khi có các dấu hiệu tê bì chân tay liên quan đến bệnh lý, cần đến bệnh viện để thăm khám và điều trị Với người bị tiểu đường, có thể điều trị bằng cách kiểm soát đường huyết, bổ sung insulin cho cơ thể. Với những người có bệnh lý về xương khớp, có thể điều trị bằng các thuốc kháng viêm, giảm đau, tái tạo sụn khớp làm chậm quá trình thoái hóa khớp. Ngoài ra, phương pháp nhiệt trị cũng có thể đem lại hiệu quả tức thời giúp làm giảm triệu chứng tê tay chân, tăng cường lưu thông máu. Chỉ cần sử dụng túi chườm ấm từ 60 đến 70 độ chườm vào vùng tay chân bị tê bì trong khoảng 15 phút, thực hiện đều đặn 2 lần/ngày để có kết quả tốt nhất. Điều trị bằng Đông y Theo Đông y, bệnh tê chân tay ở người già có thể do phong thấp và ứ huyết gây ra. Đông y điều trị chứng bệnh này bằng các phương pháp rất đa dạng như sử dụng các vị thuốc, phương pháp xoa bóp, bấm huyệt. Các vị thuốc chữa tê chân tay bằng Đông y Xuyên khung Có vị cay, tính ôn, có tác dụng hoạt huyết, giảm đau từ đó hỗ trợ điều trị chứng nhức mỏi do bệnh xương khớp. Ngoài ra vị thuốc này còn tốt cho người suy nhược thần kinh. Thục địa Có vị ngọt đắng, tính hàn giúp tăng cường lưu thông khí huyết, bổ tinh bổ tủy tốt cho người đau nhức xương khớp, nhất là người già. Bạch thược Đây là vị thuốc chữa nhức mỏi tay chân và suy nhược cơ thể rất hiệu quả, điều trị thoái hóa cột sống. Đương quy Là nhóm thuốc bổ khí huyết, thông kinh, khắc phục tình trạng thiếu máu, máu lưu thông đến cơ xương khớp kém. Đảng sâm Đây là vị thuốc điều trị viêm khớp, nhức mỏi và các bệnh về khớp xương rất hiệu quả. Xoa bóp bấm huyệt chữa tê chân tay Đây là liệu pháp điều trị rất đơn giản, xoa bóp tác động vật lý lên vùng tay chân bị tê bì giúp lưu thông máu, tăng khả năng vận động của chân tay. Bấm huyệt tác động vào các huyệt vị, giúp quá trình lưu thông máu diễn ra tốt hơn, tăng lưu thông máu đến xương khớp và các chi giúp cải thiện tình trạng tê bì tay chân hiệu quả. Điều trị bằng các mẹo dân gian Ngoài việc sử dụng các loại thuốc Tây y hoặc bài thuốc Đông y, một số mẹo điều trị bệnh tê chân tay ở người già bằng các thảo dược tự nhiên cũng đem lại hiệu quả nhất định. Chữa tê bì chân tay bằng ngải cứu Chuẩn bị khoảng 300g ngải cứu và 1 thìa muối hạt. Sao nóng ngải cứu cùng muối hạt rồi bọc vào vải. Chườm lên vị trí chân tay bị tê bì trong khoảng 15 đến 20 phút. Thực hiện hàng ngày. Chữa tê bì chân tay bằng lá ớt Chuẩn bị lá ớt và rượu trắng Sao lá ớt cùng rượu trắng cho đến khi khô Sử dụng để chườm vào các vị trí bị tê bì chân tay Sử dụng lá lốt Lấy 30g lá lốt sắc với khoảng 1 lít nước cho đến khi cô lại còn 300ml Chia thuốc làm 3 lần uống trong ngày để đạt hiệu quả. Điều chỉnh chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt Điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt có thể điều trị chứng tê bì chân tay do nguyên nhân sinh lý. Ngoài ra, đây cũng là biện pháp hỗ trợ cải thiện triệu chứng này do nguyên nhân bệnh lý. Điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt ở người cao tuổi giúp giảm các vấn đề về xương khớp Về chế độ ăn uống, người bị tê bì chân tay nên bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp và cho sức khỏe. Các thực phẩm nên sử dụng là trứng, sữa, cá hồi, phô mai, các loại rau xanh, các loại hạt. Tránh các thức ăn nhanh, đồ đóng hộp, tránh sử dụng các chất kích thích và bia rượu. Về thói quen sinh hoạt không nên vận động quá mạnh, không làm việc nặng nhọc, vận động ở mức vừa phải. Hạn chế thói quen gây chèn ép các dây thần kinh như nằm, ngồi quá lâu, ngồi xổm, ngồi lệch. Nếu có nguy cơ béo phì, tim mạch cần cải thiện và thực hiện giảm cân để giảm áp lực lên cơ thể. Luyện tập một số bài tập thể dục tốt cho sức khỏe người cao tuổi như yoga, thái cực quyền, thể dục dưỡng sinh, đi bộ chậm… Tránh hoạt động quá sức dẫn đến chấn thương. Người già nên đi ngủ sớm và ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Những lưu ý khi điều trị bệnh tê chân tay ở người già Bệnh tê chân tay ở người già nếu không được điều trị kịp thời sẽ gây ra rất nhiều phiền toái trong sinh hoạt và tiềm ẩn những nguy cơ bệnh lý nguy hiểm. Trong khi điều trị bệnh, cần lưu ý đến những điều sau đây để hỗ trợ điều trị tốt nhất Khi có dấu hiệu bệnh, nên đến bệnh viện hoặc các cơ sở y tế để thăm khám và chẩn đoán, từ đó tìm ra nguyên nhân chính xác gây bệnh để điều trị hiệu quả. Nên nghe theo sự chỉ dẫn của bác sĩ, khi dùng thuốc phải theo kê đơn. Nếu muốn áp dụng nhiều phương pháp điều trị cùng một lúc cần có sự tham vấn của bác sĩ. Bên cạnh việc điều trị, cần có chế độ ăn uống nghỉ ngơi khoa học, xây dựng thói quen sinh hoạt và rèn luyện cơ thể vừa sức, thực hiện hàng ngày. Người bệnh nên vận động nhẹ nhàng, tránh những căng thẳng mệt mỏi khiến bệnh nặng hơn. Bệnh tê chân tay ở người già là chứng bệnh hầu như người cao tuổi nào cũng mắc phải gây ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như niềm vui an hưởng tuổi già. Vì thế quan sát được các triệu chứng bệnh và điều trị kịp thời là cách tốt nhất giúp ông bà có thể khỏe mạnh và vui vẻ hơn. Click đọc ngay Tê chân tay khi ngủ là bị gì? Nguy hiểm không? Bị tê ngón tay do đâu? Cách nhận biết, chữa trị Bệnh tê chân tay ở người già là căn bệnh bình thường khi tuổi cao sức yếu và không cần chữa trị. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những biện pháp giúp tình trạng bệnh không chuyển biến xấu hơn, hoặc cải thiện một phần nào đó sức khỏe cho người cao tuổi. 1. Nguyên nhân dẫn đến tê tay chân người già Việc suy giảm hoạt động của tim, mạch máu khiến lượng khí huyết lưu thông đến các chi không đủ, dễ gây ra hiện tượng tê chân tay. Khi trời trở lạnh, các mạch máu bị co lại, làm hiện tượng tê chân tay càng xuất hiện với cường độ mạnh hơn và thường xuyên hơn. Điều này gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ thần kinh trung ương, gây ra các biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng, rối loạn tiền đình, hay quên và kèm theo các cơn đau đầu kết hợp với cảm giác ù tai, tê nhức chân tay. Bệnh tê chân tay ở người già có nguy hiểm không? Nguyên nhân chính gây ra tê chân tay là hoạt động của tim bị suy giảm Khi đứng hoặc ngồi không đúng tư thế trong thời gian dài thì các dây thần kinh bị chèn ép, dẫn tới tình trạng máu không được lưu thông liên tục trong cơ thể và dẫn tới tê mỏi khiến người bệnh gặp khó khăn trong hoạt động. Thời gian xuất hiện chứng tê nhức chân tay ở người già là vào buổi sáng sớm hoặc chiều tối, ban đêm. Lúc này, người bệnh bắt đầu cảm giác các khớp xương tại chân hoặc tay buồn, bứt rứt, nhức mỏi, đôi khi có triệu chứng tê, mất cảm giác. Những triệu chứng này khiến người cao tuổi khó chịu, không sinh hoạt được như bình thường. 2. Người lớn tuổi bị tê chân tay nên làm thế nào? Giữ tâm trạng được thoải mái, vui vẻ Khi về già, tâm hồn người già giống như một đứa trẻ, cần quan tâm, cần chăm sóc. Vì thế, người già rất dễ tủi thân khi không có con cháu bên cạnh, sợ nhất là sự cô đơn ở người cao tuổi dẫn đến Buồn bã, trầm cảm đến lười vận động, béo phì, viêm xương khớp. Việc duy trì tâm trạng vui vẻ, thoải mái ở người già không chỉ là một phương thức chữa bệnh tê chân tay hiệu quả mà còn giúp họ sống vui, sống khỏe và sống thọ hơn. Bổ sung vitamin cho người lớn tuổi Các loại vitamin vốn rất quan trọng đối với sức khỏe mỗi người nhất là những người bệnh là người già bị tê tay chân thì các loại vitamin này lại càng quan trọng hơn. Khi vào cơ thể, các vitamin sẽ giúp cho các dây thần kinh hoạt động hiệu quả và giảm nhanh triệu chứng tê chân tay. Nạp nhiều canxi Canxi là chất không thể thiếu trong cấu tạo và hoạt động của xương và các cơ. Muốn giảm triệu chứng tê chân tay ở người lớn tuổi thì việc bổ sung canxi ngay từ lúc còn trẻ là rất quan trọng bởi khi hệ thống xương và các cơ đã chắc khỏe từ đầu thì việc nảy sinh các triệu chứng bệnh lý về sau sẽ được hạn chế. Bệnh tê chân tay ở người già có nguy hiểm không? Việc duy trì tâm trạng vui vẻ, thoải mái ở người già là một phương thức chữa bệnh tê chân tay hiệu quả Thường xuyên vận động, xoa bóp nhẹ nhàng Các bài tập phù hợp là đi bộ nhẹ nhàng, tập yoga, ngồi thiền. Tuổi cao không nên tập những môn tiêu tốn nhiều sức lực như đá bóng, bóng chuyền… Không cẩn thận có thể gặp tai nạn gây bong gân, gẫy xương rất khó lành. Nên giữ ấm cơ thể Khi thời tiết thay đổi, cơ thể người già rất khó thích nghi. Vì vậy cần giữ ấm cơ thể vào những ngày trời lạnh để tránh hiện tượng Raynaud hiện tượng mạch máu co lại khiến máu không thể lưu thông. Nên nghỉ ngơi, vận động hợp lý Người già không nên vận động mạnh vì có thể khiến dây chằng, các mô cơ, xương đứt gãy rất khó lành. Do đó, người cao tuổi có thể vận động nhẹ nhàng bằng các bài tập dưỡng sinh buổi sáng, đi bộ, đạp xe hoặc tập yoga. Vào mùa đông, nhiệt độ xuống thấp khiến cho các cơ và mạch máu co lại. Khi đó việc đi lại, vận động sẽ giúp cơ thể nóng lên, mạch máu giãn nở thúc đẩy quá trình vận chuyển máu đến các cơ quan của cơ thể. Tuy nhiên cần tránh đi ra ngoài vào buổi đêm và sáng sớm vì có thể trúng gió độc. Cách chữa chứng tê tay chân bằng thực phẩm Tê chân tay là dấu hiệu bệnh gì Tê bì chân tay là gì? Tay chân bình thường sẽ dựa vào cảm giác để điều chỉnh những hoạt động như rút tay chân lại khi chạm phải vật nóng, điều chỉnh khi địa hình thay đổi. Nếu bạn bị tê tay chân thì sẽ gây giảm cảm giác và thậm chí năng hơn có thể gây mất cảm giác hoàn toàn. Tình trạng này có thể khởi phát rất nhẹ nhàng như tê rần ở các đầu ngón tay, có cảm giác như bị châm chích ở đầu ngón tay hoặc bị giảm cảm giác. Những triệu chứng này có thể ngày càng nặng hơn, lan dần lên phía bàn tay, cổ tay, cẳng tay, cánh tay… và có thể đi đến tình trạng mất hết cảm giác. Tê bì chân tay khi mang thai, tê bì chân tay ở người già là tình trạng rất phổ biến trong cộng đồng. Tình trạng có thể là tạm thời hoặc là triệu chứng của bệnh lý khác. Theo kết quả nghiên cứu từ Viện Rối loạn thần kinh và đột quỵ Quốc gia NINDS, tê bì chân tay kèm theo đau nhức xương khớp xuất hiện do nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, hơn 75% trường hợp tê tay chân là do bệnh lý nguy hiểm sau Thoái hóa cột sống Thoái hóa cột sống khiến sụn khớp, đốt sống bị bào mòn, cọ xát với rễ thần kinh gây đau nhức, tê bì vùng cổ lan xuống tay hoặc đau từ thắt lưng xuống chân. Hiện tượng tê tay chân do thoái hóa thường xảy ra về đêm hoặc khi thay đổi thời tiết. Thoát vị đĩa đệm Thoát vị đĩa đệm là nguyên nhân gây tê tay chân phổ biến. Đây là ệnh lý thường gặp ở đĩa đệm cột sống cổ và thắt lưng. Khi đĩa đệm tràn ra khỏi bao xơ đĩa đệm sẽ chèn ép dây thần kinh cột sống gây tê bì cánh tay cùng 2 chân, hạn chế vận động cơ thể. Thoái hóa khớp khớp tay, khớp đầu gối hoặc khớp háng bị bào mòn, tổn thương do các yếu tố tiêu cực sẽ gây hạn chế vận động và dẫn đến tê bì cánh tay, bàn chân. Viêm đa khớp dạng thấp Tình trạng khớp tay, khớp chân bị viêm nhiễm, tổn thương sẽ gây tê bì tay chân. Triệu chứng này gặp nhiều sau khi nằm, ngồi quá lâu tại một vị trí và đi kèm cứng khớp. Hẹp ống sống Đây là dạng bệnh bẩm sinh, cột sống bị biến dạng, thu nhỏ lại khiến các rễ thần kinh chạy qua bị chèn ép và gây tê tay chân kéo dài. Bệnh để lâu sẽ gây tắc nghẽn lưu thông máu, vận động khó khăn Đa xơ cứng Đây là bệnh rối loạn tự miễn và tác động trực tiếp đến hệ thần kinh TW, gây tổn thương màng bọc Myelin dẫn đến tê tay chân, co thắt cơ bắp, mệt mỏi. Viêm đa rễ thần kinh Bệnh lý xảy ra khi hệ thần kinh ngoại biên tổn thương gây rối loạn cảm giác và hạn chế vận động. Xơ vữa động mạch xơ vữa động mạch gây hẹp lòng mạch, chèn ép dây thần kinh chạy qua và dẫn đến tê bì tay chân. Nguyên nhân do chấn thương Tai nạn, va chạm, ngã khiến dây thần kinh ngoại biên tổn thương cũng gây tê bì chân tay, hạn chế vận động. Tê bì chân tay sinh lý, gặp trong các trường hợp Mạch máu và thần kinh bị chèn ép khiến máu khó lưu thông tê bì chân tay sau sinh hoặc do ngồi, đứng, ngủ sai tư thế, duy trì một tư thế quá lâu, lao động nặng, ngồi máy tính liên tục, chạy xe nhiều giờ… Tư thế làm việc Bê vác vật nặng, ngồi, đứng quá lâu ở một tư thế, lười vận động và thường xuyên ngồi dưới máy lạnh sẽ gây tổn thương dây thần kinh. Từ đó gây tê tay chân. Sinh hoạt sai tư thế Ngủ nghiêng người, nằm gối quá cao, liên tục dùng giày cao gót,… sẽ khiến tay chân tê bì. Ảnh hưởng thời tiết một số người gặp trời lạnh sẽ bị rối loạn cảm giác, tê bì. Stress, mệt mỏi Căng thẳng, mệt mỏi kích thích các tế bào thần kinh gần bề mặt da tê ngứa và tê bì tay chân. Tê chân tay có thể là kết quả của tác dụng phụ khi dùng một số thuốc. Sớm phát hiện nguyên nhân tê bì chân tay giúp hạn chế biến chứng, nâng cao hiệu quả chữa bệnh và dự phòng tái phát. Đau mỏi cổ vai gáy lan xuống nửa người kèm theo triệu chứng tê bì một bên Tê /dị cảm mặt trong cánh tay lan xuống ngón 4/5 chẳng hạn , khi nằm lâu /để tay chân ở vị trí cố định trong 1 khoảng thời gian nào đó, râm ran như kiến bò Tê kiểu châm chích, nóng bỏng tứ chi kiểu của bệnh lý viêm đa dây thần kinh trong tiểu đường, bệnh lý tổn thương đa rễ /nhiều rễ -dây thần kinh Tay chân mất cảm giác tình trạng tê kéo dài sẽ khiến tay, chân bị mất cảm giác, thường gặp nhất về đêm. Tê buốt lan dọc cánh tay, cẳng chân tê buốt lan đến hết cánh tay, cổ chân, cẳng chân và gây hạn chế vận động Những bệnh lý tê đau của hội chứng ống cổ tay /dị cảm trong hội chứng hạ canxi máu tiềm ẩn Tê yếu kiểu trung ương kèm theo thay đổi cảm giác, phản xạ và có tổn thương thần kinh sọ Chuột rút ở tay chân co thắt cơ đột ngột gây đau nhức âm ỉ bắp tay, bắp chân. Khi người bệnh có triệu chứng tê ở chân kèm những dấu hiệu dưới đây thì cần đi khám bác sĩ ngay lập tức Bị tê chân kéo dài trong thời gian dài liên tục khoảng trên 6 tuần Tê chân đi kèm với bất kỳ triệu chứng mãn tính khác Bị tê chân kèm thay đổi về màu sắc, hình dạng hoặc nhiệt độ của chân và bàn chân Hay quên, dễ nhầm lẫn Chóng mặt Mất kiểm soát bàng bàng quang và ruột Tê liệt xảy ra sau một chấn thương đầu Đau đầu dữ dội Khó thở Co giật Một số phương pháp có thể giúp ngăn ngừa bệnh tê nhức như Tăng cường vận động, thường xuyên tập thể dục cho cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai Đối với người đã bị tê nhức chân tay, có thể ngâm tay trong nước nóng có pha muối giúp lưu thông máu tốt, nắm bàn tay lại xòe mạnh thẳng bàn tay và cánh tay ra, dùng tay trái xoa bóp cho tay phải và ngược lại. Chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung các vitamin và chất khoáng Tránh làm việc quá sức với những công việc nặng nhọc, làm việc nhiều giờ trước máy vi tính hay ngồi xổm quá lâu dẫn đến mạch máu khó lưu thông gây tê chân tay. Hạn chế uống nhiều rượu bia, không hút thuốc lá, vào mùa đông có thể dùng túi chườm nóng ở tay chân để giảm đau nhức và tê bì Sau khi hỏi bệnh sử, tiền sử và khám lâm sàng, bác sĩ sẽ yêu cầu thực hiện một số xét nghiệm như Điện cơ để đo lường mức độ của cơ bắp Chụp cộng hưởng từ MRI Chụp cắt lớp vi tính CT Scan Chụp X-quang Tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh mà sử dụng phương pháp điều trị cho phù hợp. Nhìn chung, tê chân tay sinh lý không cần điều trị chỉ cần áp dụng một số biện pháp hỗ trợ, phòng ngừa như tăng vận động thể dục thể thao, xoa bóp thư giãn tay chân. Phần lớn các trường hợp tê chân tay lặp lại nhiều lần, kéo dài hoặc do bệnh lý, cần được điều trị sớm và kịp thời để tránh biến chứng xấu. Điều trị triệu chứng Những loại thuốc điều trị tình trạng bị tê chân lâu ngày bao gồm Thuốc chống trầm cảm nhóm thuốc điều trị tê chân do đau cơ xơ hóa Thuốc corticosteroid thuốc giảm viêm, giảm tê chân do bệnh đa xơ cứng MS. Thuốc Gabapentin và pregabalin thuốc góp phần ngăn chặn và giảm tê chân do đau cơ xơ hóa, đa xơ cứng, bệnh thần kinh tiểu đường. Điều trị nguyên nhân Do nguyên nhân sinh lý Những cách khắc phục ngay tại nhà khi bị tê chân bao gồm Tránh ngồi nhiều, đứng lâuChú ý không cúi nhấc vật nặng hay ngồi xổm, đi dép chật, không để tay chân bị lạnh. Nghỉ ngơi giảm tê chân tay do dây thần kinh bị chèn ép Chườm lạnh. Chườm lạnh vào chân và bàn chân 15 phút/ngày có thể giảm sưng, giảm tê chân do dây thần kinh bị chèn ép. Chườm nóng. Những người bị tê chân do dây thần kinh bị chèn ép cũng có thể áp dụng chườm nhiệt. Xoa bóp chân và bàn chân giúp cải thiện lưu lượng máu và có thể làm giảm các triệu chứng tê chân. Tập thể dục. Những bài tập thể dục như yoga, Pilates, aerobic có thể thúc đẩy lưu lượng máu và giảm viêm, đau, giảm tê chân. Tắm muối Epsom. Để giảm tê chân người bệnh có thể tắm nước muối Epsom chứa magie giúp tăng lưu lượng máu và lưu thông. Ngủ đủ giấc. Những người bị tê chân có thể do thiếu ngủ cho nên cần ngủ đủ giấc. Chế độ ăn uống lành mạnh ăn uống đầy đủ những dưỡng chất, bổ sung các loại vitamin, khoáng chất thiết yếu nhằm tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa viêm nhiễm như vitamin nhóm B, vitamin C, Glucosamin,… Đặc biệt, vitamin C và protein giúp sản sinh collagen tăng cường sự đàn hồi da, sự vững chắc của thành mạch, phòng ngừa xơ vữa động mạch. Do nguyên nhân bệnh lý Đối với tình trạng tê tay chân do bệnh lý, cần phải điều trị triệt để căn nguyên gây ra vấn đề. Ví dụ như Bệnh tiểu đường cần kiểm soát tốt đường huyết bằng cách dùng thuốc, duy trì chế độ ăn uống khoa học và chế độ tập luyện hàng ngày. Bị thiếu vitamin bổ sung vitamin. Nhiễm độc điều trị nhiễm độc Rối loạn chuyển hóa lipid máu kiểm soát lipid máu ngưỡng an toàn Điều trị các bệnh lý thoái hóa cột sống, viêm khớp Xem thêm Tầm Soát Bệnh Lý Cơ Xương Khớp Cho Dân Văn Phòng Bệnh lý cơ xương khớp Bệnh nghề nghiệp phổ biến nhất thế giới Bệnh gai cột sống có chữa được không?

bệnh tê tay ở người già